남자친구가 의전을준비하고있는데 몸도 좀 많이 약하고 말라서 걱정이되네요... 남자분들 운동하면 건강도좀 좋아지고 몸에살도 붙을까요?
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스스로 하는게 아니면 운동은 스트레스만받음
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분명 운동하면 건강해지고 맵시도 좋아집니다만 본인이 재미를 느끼지않으면 힘들고 따분할뿐더러 얼마 안가 포기하기때문에 효과를 보기는 어렵습니다. 다만 남자분들은 강제로 시작하더라도 어느정도 지속해서 운동하시면 새로히 흥미가 생기시는 분이 많이 있습니다.
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의전준비하면 밥먹는 시간ㄷ도 아까워요 운동은 사치
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운동하는게 어려운게 아니죠 밤에 짬내서 10분만 뛰고와도 되고
자기전에 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기같은거만 해줘도 됩니다 그래봤자 3분도 안걸리구요
막 헬스 다니고, 크로스핏하고 그러는것만이 운동이 아닙니다.
아침에 일어나서 스트레칭 하고, 짬짬이 공부하다가 아령 몇개 들고 자기전에 잠깐하고 그러는게 쌓이는겁니다
운동을 통해서 공부하는데 더 도움된다고 생각하네요
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