인바디 체크를 하면 매번 단백질이 부족하다고 합니당
그래서 콩 두부 계란을 중심으로 먹었는데
그래도 부족하다고 하네요 ㄷㄷㄷ
운동하시는 분들 단백질 보충 어떻게 하시는지 알려주세요 ~
닭가슴살은 그것만 먹기엔 비려서 싫은데 ㅜ_ㅜ.. 방법이 없나융
인바디 체크를 하면 매번 단백질이 부족하다고 합니당
그래서 콩 두부 계란을 중심으로 먹었는데
그래도 부족하다고 하네요 ㄷㄷㄷ
운동하시는 분들 단백질 보충 어떻게 하시는지 알려주세요 ~
닭가슴살은 그것만 먹기엔 비려서 싫은데 ㅜ_ㅜ.. 방법이 없나융
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