퇴근후 운동하려는데 헬스장은 너무 멀고 사회초년생이라 헬스비도 아깝 집에서 간단하게 할 운동 동영상같은거 있나요? 효과좋은걸로 공유좀 부탁드려요! 참고로 전 여자고 경도비만이라 유산소와 적절한 근력이 필요한ㅠㅠ
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