ㄴ
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이런고민은 정신과전문의한테하세요
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글세요 저도 그렇긴 한데.. 주변 신경을 안쓰시면 될듯해요
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저도 그래요 ㅜㅜ
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저도 사회공포증으로 그랬는데 계속 연습했어요 이걸 연습한게 좀 웃기지만.. 그렇게 하면 할수록 더 자존감떨어지고 증상도 심해지더라구요 길가면서 폰안만지고 바닥안보고 앞에 보고 걷는걸 시작으로 천천히 노력해보세요
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생각보다 남들은 타인에 관심이 적습니다. 되려 위축된 모습이 더 시선을 끌 수도 있어요. 당당할것까진 없으니 그냥 신경쓰지마세요^^
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자존감이 낮으신듯.....
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저도그랫는데요혼자살면더그래되는듯..사람구경한다는생각으로 지나다니며 사람보는연습하세요 빨간옷입은사람찾기,아니면 지나다니는사람 스타일구경. 사람보기힘들면 사물관찰하는것도조아요.다똑같은사람들인데 두려워하지마요.잘나봣자다들인생에 고민과아픔 안고살아갑니다.주눅들지마시고 내가 인생의주인공,주연이다.남들은 엑스트라다!!생각하시고 어깨피고사세요
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