분노조절장애 같아요

분노조절장애는 그 상황에서 상대방한테 일단 면상에 주먹 날리는거 아닌가요

이정도면 그냥 마인드칸트롤 문제인듯요

저는 그정돈 아닌데 님정도면 힘드실 듯. 심리치료가 어떠실지

명상 ㄱㄱ

화나는일에 분노감정이 생기는건 사람으로서 당연한거 라 생각해요. 단지 표현의 차이겠죠 그 감정을 애써 덮어두려 하시면 글쓴분 속만 상하실거 같네요 화나는건 화나는거고 그럴땐 스트레스가 해소되는 글쓴분만의 방법을 찾아보는게 어떨까요ㅎㅎ 전 운동하거나 장소가여의치 않을땐 즐겨듣는 음악을 듣곤하네요 여튼 글쓴분 화이팅입니당

저도 기분나쁜일 두고두고 생각하는 편인데 그럴때마다 타인의 입장이었다면 했을 조언을 떠올려요...

그 감정을 풀 만한 건강한 글쓴님만의 방법을 찾아보세여

조폭앞에가면 조절됩니다

댓글 읽어보니 저 살짝 조심해야겠네요. 저도 싫어하는 상대방 있는데 떠올리니 바로 주먹나갈거같아요 다행히 상대방이 남자라서ㅋ

속으로 죽창꽂으세요

-남자분노조절장애자

에휴 저도 동기한놈한테 배신당해서 이런적있는데 어휴어휴 공감합니다......그 감정을 극복하거나 어쩌려 하지마시고 오는대로 받아들이고 그놈보다 성공하고 말겟다라는 잔인한 마음가짐으로 승화시키시길

화나는건 자연스러운데 폭력으로만 나타나짐 않음될거같아요
물론 상대방이 어떤 짓을 했느냐에 따라서 분노의 정도가 달라지겠지만.
만약 상대방이 엿을 날렸는데 거기에 칼빵한다는건 과도한 분노표출의 예가 되겠죠
또 분노의 상태가 다른 일은 하지못할정도로 며칠이상을 계속되는것도 포함.
사소하거나 조절할 수 있는 상황에서 바로 과도하게 나타나면 분노조절이라봐요.