인터벌 달리기 원래 토나오나요??

글쓴이2015.06.20 09:39조회 수 2425댓글 18

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진짜 토를 한건 아니지만 거의 그럴뻔했거든요ㅠ

정확히 시간을 재고 한건 아니지만 1분 달리기 3~5분걷기? 정도로 여러번 반복했는데요. 총 25분쯤..

운동끝나고 되돌아가는데 어지럽고 속 답답하고 배아프고 토할것 같더라구요ㅠㅠ
진짜 네발로 기어서 가다시피 했어요... 누워서 한참 쉬니 괜찮아지더군요.

제 체력이 안좋고 컨디션이 안좋아서 그랬던건지
원래 인터벌 운동 자체의 성격이 그런건지ㅠㅠ 궁금합니다. 마치 버피테스트처럼..??
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