어떻게하면 정신력을 키울 수 있을까요?

왠지 질문자체가 답정너같긴 한데
다른 분들의 의견을 듣고 싶어 글을 씁니다

요즘 그냥그냥 흘러가는 대로 살고 있습니다
꿈이라고 있었던거 같은데, 별 감흥없네요

그래서 그럴까요?
하는 일이 죄다 재미가 없어요
하루하루가 신나지 않으니
일찍 일어나지지도 않네요
매일 지각입니다.
지각인걸 알면서도 5분 더 자야지 하는 저에게 큰 실망을 느낍니다.
매번 일찍 일어나야지 다짐을 해도 흐지부지 되고 맙니다.

글로 쓰진 않았지만 일찍 일어나는 것만의 문제가 아닙니다.
정신력이 부족해서일까요?
어떻게 하면 정신력을 키울 수 있을까요?
제가 생각하기로는 생각한바를 조그마한거라도 매일 이루다보면 자신감이 생길거 같아요. 매일 일기 1페이지 쓰기라던지, 하루 한번 운동하기라던지요.

여러분이 생각하기에 어떻게 하면 정신력을 키울 수 있을까요?
다른.이들의 방법과 의견들이 궁금합니다