어제부터갑자기허리가아픈데
평소에이럴때면 헬스장가서 백익스텐션하니까괜찮던데
지금은헬스장을안다녀서 할방법이없네요
백 익스텐션 집에서할수있는동작같은게있을까요
평소에이럴때면 헬스장가서 백익스텐션하니까괜찮던데
지금은헬스장을안다녀서 할방법이없네요
백 익스텐션 집에서할수있는동작같은게있을까요
-
?? 누워서 슈퍼맨.하시면 되죠..
-
@개구쟁이 노루참나물아이언맨은 안되요?
-
@더러운 호두나무ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
@더러운 호두나무될거같아요?
-
소파있으면거기발꼽고. 아님 키크면 침대에 발꼽고.
-
데드리프트나 스쿼트 무게를 많이 치셨나요
기립근 다치면 엄청고생해요 ㅠㅠ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 115321 | 애교 필러 해보신분3 | 발냄새나는 하늘나리 | 2015.07.13 |
| 115320 | 학점 백분율2 | 냉정한 벌개미취 | 2015.07.13 |
| 115319 | 2학기때 기숙사방이랑 룸메 그대로 인가요?18 | 황홀한 생강나무 | 2015.07.13 |
| 115318 | 너를 사랑한 시간 재밌나요??7 | 적절한 돌콩 | 2015.07.13 |
| 115317 | [레알피누] 생자대학생인데요. 중운위?에 대해 궁금해서요1 | 겸연쩍은 독일가문비 | 2015.07.13 |
| 115316 | 어떻게하면 정신력을 키울 수 있을까요?19 | 살벌한 생강나무 | 2015.07.13 |
| 헬스잘아시는분 답좀주세요6 | 우아한 콜레우스 | 2015.07.13 | |
| 115314 | DDR2 | 억울한 억새 | 2015.07.14 |
| 115313 | [레알피누] 북문쪽 체육관11 | 발냄새나는 구기자나무 | 2015.07.14 |
| 115312 | 국가근로, 교내근로2 | 발랄한 글라디올러스 | 2015.07.14 |
| 115311 | .11 | 해괴한 복숭아나무 | 2015.07.14 |
| 115310 | 정장 바지 수선 | 엄격한 백송 | 2015.07.14 |
| 115309 | 북문앞에서 이시간에 소리지르시는분4 | 건방진 오갈피나무 | 2015.07.14 |
| 115308 | 너무너무 외롭다...7 | 살벌한 무궁화 | 2015.07.14 |
| 115307 | 토플인강해보신분13 | 친근한 큰꽃으아리 | 2015.07.14 |
| 115306 | 이공장 재학생우수27 | 예쁜 동백나무 | 2015.07.14 |
| 115305 | 이불빨래 얼마주고 하셨어요?10 | 특이한 털진달래 | 2015.07.14 |
| 115304 | 연기하고싶습니다!!!!5 | 꾸준한 갓 | 2015.07.14 |
| 115303 | [레알피누] [질문]1학기 졸업유예 했었고 이번에 졸업하려고 합니다.2 | 민망한 갓 | 2015.07.14 |
| 115302 | n+1이 머죠?11 | 꾸준한 갓 | 2015.07.14 |
댓글 달기