헬스 한달째.. 남들은 어느정도 효과본다는데
유산소 50분+ 근력운동 30분 일주일에 5,6회 가구요
아침 점심 일반식 그래도 평소먹는양의 80% 그리고 저녁은 선식으로 떼우고 야식 간식 전혀 안먹구요ㅠㅠ
근데 몸무게가 첫날 인바디쟀을때랑 전~혀 변화가 없네요..
이 더운날 운동하느라 진짜 온몸에 있는 수분 다빠질정도로 땀을 흘리는 데도....
의욕이 없어져서 운동이고 나발이고 다 때려치우고싶네요ㅠㅠㅠ
여자구요ㅠㅠ 대체 왜이럴까요??
딱 5키로만 뺐으면 싶은데 빼긴 커녕 그대로네요......................................
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 8891 | ㄱㅌㅎ 재무관리4 | 상냥한 이질풀 | 2018.12.15 |
| 8890 | 학점 사설인강 들어볼까하는데 사이트 추천좀 해주세요! | 화난 부처손 | 2018.12.09 |
| 8889 | ㅊㅅㅎ교수님 조직행위론4 | 배고픈 미역줄나무 | 2018.12.05 |
| 8888 | 프랑스어 김경자 교수님 오늘 수업 관련4 | 방구쟁이 주목 | 2018.12.04 |
| 8887 | 취업전략과 사무실 위치가 어디인가요?2 | 명랑한 나팔꽃 | 2018.11.23 |
| 8886 | 컴퓨터활용 필요하신분 | 답답한 꽃기린 | 2018.11.23 |
| 8885 | [레알피누] 언어교육원 토익스피킹 강의 들어보신분 계신가요? | 치밀한 비름 | 2018.09.09 |
| 8884 | 지방행정론2 | 기발한 세열단풍 | 2018.09.08 |
| 8883 | .5 | 점잖은 자작나무 | 2018.09.04 |
| 8882 | 글로벌 물류관리8 | 육중한 일월비비추 | 2018.09.04 |
| 8881 | [레알피누] 졸업학점1 | 진실한 옻나무 | 2018.09.02 |
| 8880 | 대학생활설계와비전 3학년!2 | 해괴한 참나물 | 2018.08.08 |
| 8879 | 정보기술활용 | 냉정한 담쟁이덩굴 | 2018.08.07 |
| 8878 | 열사표/리더십 개발과 훈련 버리실분 계심까 | 착실한 신갈나무 | 2018.08.07 |
| 8877 | 오나희 교수님 시험 약술형 주제 | 똑똑한 눈개승마 | 2018.06.17 |
| 8876 | 경정시나 오퍼 복전 자리 혹시 비우실분 꼭 알려주시면 감사하겠습니다...ㅠㅠ | 황송한 해당화 | 2018.05.18 |
| 8875 | 한국무역론(김창수교수님) 시험날짜2 | 게으른 고로쇠나무 | 2018.04.13 |
| 8874 | 월수 10시 30분 ㅎㄱㅅ 교수님 경제학원론 | 화사한 꽃댕강나무 | 2018.04.11 |
| 8873 | .3 | 현명한 산국 | 2018.03.09 |
| 8872 | [레알피누] 증시론 | 냉정한 질경이 | 2018.03.05 |
댓글 달기