헬스 한달째.. 남들은 어느정도 효과본다는데
유산소 50분+ 근력운동 30분 일주일에 5,6회 가구요
아침 점심 일반식 그래도 평소먹는양의 80% 그리고 저녁은 선식으로 떼우고 야식 간식 전혀 안먹구요ㅠㅠ
근데 몸무게가 첫날 인바디쟀을때랑 전~혀 변화가 없네요..
이 더운날 운동하느라 진짜 온몸에 있는 수분 다빠질정도로 땀을 흘리는 데도....
의욕이 없어져서 운동이고 나발이고 다 때려치우고싶네요ㅠㅠㅠ
여자구요ㅠㅠ 대체 왜이럴까요??
딱 5키로만 뺐으면 싶은데 빼긴 커녕 그대로네요......................................
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 53701 | 집에서 공부하시는 분 계신가요?12 | 뚱뚱한 남산제비꽃 | 2015.07.31 |
| 53700 | 한국사 야매?공부법 알려주세요ㅋㅋㅋ8 | 난폭한 옻나무 | 2015.07.31 |
| 53699 | 휴학때문에 고민입니다.2 | 방구쟁이 마삭줄 | 2015.07.31 |
| 53698 | 이혼관련 법 잘 아시는분들 조언좀 해주세요 | 이상한 다정큼나무 | 2015.07.31 |
| 53697 | 수강신청할때5 | 야릇한 백일홍 | 2015.07.31 |
| 53696 | 기계과 응고 들어보신분?9 | 어리석은 자라풀 | 2015.07.31 |
| 53695 | 아무리 노트북열람실이라곤 해도..7 | 생생한 작두콩 | 2015.07.31 |
| 53694 | 공인중개사요...5 | 착실한 감자란 | 2015.07.31 |
| 53693 | 기숙사추가모집2 | 근엄한 참나물 | 2015.07.31 |
| 53692 | 경상도권 계곡있는 곳에서 1박2일 할만한곳?11 | 귀여운 부레옥잠 | 2015.07.31 |
| 53691 | 여기 수영하시는 분들 있나요?8 | 수줍은 세쿼이아 | 2015.07.31 |
| 53690 | 만나는 사람들마다12 | 해맑은 고추나무 | 2015.07.31 |
| 53689 | .11 | 거대한 수크령 | 2015.07.31 |
| 53688 | 정문근처에 메뉴하나만 배달해주는곳 있나요?15 | 서운한 쉽싸리 | 2015.07.31 |
| 53687 | 방학 때 과사 근로11 | 똑똑한 애기현호색 | 2015.07.31 |
| 53686 | 운죽정 스터디룸 있나요?ㅎㅎ2 | 수줍은 바위채송화 | 2015.07.31 |
| 53685 | 폰 뭐사는게 좋을까요? 명장동폰가게갈예정21 | 야릇한 마삭줄 | 2015.07.31 |
| 53684 | 기숙사 추가모집5 | 질긴 편백 | 2015.07.31 |
| 53683 | .3 | 섹시한 꾸지뽕나무 | 2015.07.31 |
| 53682 | 기계과 전공2 | 멍청한 개구리자리 | 2015.07.31 |
댓글 달기