.
-
캐틀벨 힘든운동이에요 ㅎㅎ
남자가하기 좋은 운동이구요
유연성 코어 어깨에 좋은데 키우는 운동으로는 조금... -
기본적으론 하체/코어/고관절운동, 잘못하면 자해행위죠
웨이트는 정적인 운동이라 자세잡기 좋다만, 그 운동같은경우에 반동쓰일수있는 구간이 너무 많아서 제대로 배우지않으면 몸 망가집니다. 무조건 트레이너한테 배우세요.
집에서 혼자하시려면 차라리 맨몸스퀏이나 플랭크를하세요 -
@바쁜 구기자나무댓글감사합니다!
그러면 뷰산대근처에 케틀벨 배울만한 곳 아시면
추천좀 부탁드려요! -
@글쓴이정말 죄송합니다만, 크로스핏은 별로 즐기지 않아서 추천해드리진 못하겠네요.
다만, 학교주변에 크로스핏 짐은 몇군데 있다고 들었습니다.!
다녀보신분들께 물어보는게 좋을것같습니다 ^^ 득근하세요
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| .4 | 허약한 미국부용 | 2015.08.23 | |
| 55210 | .1 | 아픈 백합 | 2015.08.23 |
| 55209 | 호구된기분7 | 싸늘한 장구채 | 2015.08.23 |
| 55208 | nc백화점 6층 음식점 알바 어떤가요?9 | 신선한 동의나물 | 2015.08.23 |
| 55207 | 전기과 형님들2 | 초조한 능소화 | 2015.08.23 |
| 55206 | 부산에서 가장 날씬한 사람들이 사는 동네는 어디게요?37 | 야릇한 좁쌀풀 | 2015.08.23 |
| 55205 | 국토대장정 해보신분5 | 진실한 갈풀 | 2015.08.23 |
| 55204 | [레알피누] 리트침 | 찌질한 채송화 | 2015.08.23 |
| 55203 | 안드로이드 백신어플 추천좀 부탁드려요2 | 기쁜 말똥비름 | 2015.08.23 |
| 55202 | 동래역 근처 삼겹살집 추천해주세요7 | 난폭한 자주괭이밥 | 2015.08.23 |
| 55201 | 등록금 0원일때도 은행에 가서 고지서내야하나요? 어떻게해야하죠?ㅠ9 | 창백한 거북꼬리 | 2015.08.23 |
| 55200 | 기숙사 방옮기는거에 대해 질문이요3 | 외로운 브룬펠시아 | 2015.08.23 |
| 55199 | 원룸 방역 5만원짜리 해도 괜찮을까요?2 | 치밀한 등대풀 | 2015.08.23 |
| 55198 | 지금 웅비관 노트북 인터넷9 | 외로운 브룬펠시아 | 2015.08.23 |
| 55197 | 학교 앞 염색 잘하는 미용실 추천해주세요!1 | 안일한 우산나물 | 2015.08.23 |
| 55196 | 계절학기만 기숙사에 있을 수 있나요..?..3 | 멍한 꽃마리 | 2015.08.23 |
| 55195 | 공부량6 | 황홀한 멍석딸기 | 2015.08.23 |
| 55194 | [블라인드 처리되었습니다.] | 민망한 병솔나무 | 2015.08.23 |
| 55193 | 사시1차 난이도가요.19 | 일등 채송화 | 2015.08.22 |
| 55192 | 국가근로 시간이 부족할 경우??12 | 부자 비름 | 2015.08.22 |
댓글 달기