헬스장에서 해야하는 이유가 있나요?
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아니욤 집에서해도대염
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데드리프트 벤치프레스 스쿼트
집에서 할수있으세요? -
@훈훈한 방풍아
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하
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그
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렇
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쿠
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너
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????
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@까다로운 개나리!
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뭐지 이건?
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저는 금정산 최배달입니다.
헬스를 헬스장에서 하다니요.
자연에서 해야합니다. -
@세련된 만삼여기 짜장면 배달되나요?
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헬스 2개월찬데요. 아무래도 홈트레이닝은 자극점 잘찾고 기본되어있는 중급자 이상한테 적합할것같아요
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전 집에서 하고 있습니다.
아령으로 할 수 있는것도 많고요
가정용 철봉 평행봉도 많이 나와서 손쉽게 할 수 있습니다.
데드리프트 안하셔도 충분히 만들수 있습니다.
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