다리 예뻐지는 운동추천해주세요
특히
종아리..
2달빡시게해보려구요 ㅎㅎ
특히
종아리..
2달빡시게해보려구요 ㅎㅎ
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트레이드밀
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뛰고, 스쿼트 :D
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다리는 타고나는듯
하체굵으신분은 진짜 어지간하지않고는
거의 안변함 특히 종아리 무릎라인 -
@초조한 꿩의바람꽃종아리굵은데 보톡스맞을까
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@글쓴이시술로도 종아리는 힘듬
주변 근육파괴주사로 허벅지살 줄인애는 봤어도
종아리는 신경근육이 밀집되서 못빼고
튼실한대로 쩔수없이 삽디다 -
@글쓴이저종아리보톡스맞고잠깐효과봤다다시돌아왔어요ㅎ...내돈ㅠ
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@피곤한 아프리카봉선화아프리카봉선화님 종아리 보톡스 효과 얼마쯤 갔어요? 저도 알아보는 중이라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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@귀여운 관음죽저 1~2개월요ㅠㅠ
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@피곤한 아프리카봉선화보통 3-6개월이라고 하더니 역시나 개인차가ㅠㅠ그래도 효과는 좋았나요?
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종아리 근육이 생기는 위치가 사람마다 다른 거라서.. 종아리 알 선 거는 몇 달 동안 휠체어 생활을 하지 않는 한 힘듦.
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다리는 타고나는거라서 운동으로 근육 모양을 바꾸진 못해요.
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알빼시려면 종아리를 반대쪽 무릎으로 문질문질... 하면 효과가 있다고 합니다
허리에 좋은 자세는 아니에요 -
강하나 다리스트레칭 하세요. 그걸로 전 많이 뺐어요 ㅎㅎㅎㅎ 시간은 좀 걸려도 꾸준히 매일 하시면 좋아요!
전 한 일주일 정도 하니까 조금씩 보이더라구요. 운동을 아무리해도 안 빠져서 고민이었는 데 다리가 잘 붓는 다리였다는 걸 그 때 알았죠 ㅠㅠㅠ
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