질문

헬스보충제 관련 질문드려요

ㅇㅇ2012.01.24 23:36조회 수 1931댓글 8

    • 글자 크기

여름방학때 열심히 헬스하면서 먹었던 보충제...

 

헬스 안다니게 된지 오래되다 보니 보충제의 존재도 깜빡하게 되었네요ㅠ

 

여튼.. 보충제가 WPH인데요..

 

이 보충제를 헬스다녔던 헬스장 트레이너님 권유받고 사서 먹었었거든요..

 

제가 워낙 근육이 잘 안만들어지는 체질이라 성능효과좋은 WPH먹으면서 운동하면 근육이 잘 만들어질거라고 했었어요

 

그리고 평소에 운동 안하더라도 간식으로? 보충제를 꾸준히 섭취하면 어느정도 단백질 형성에 도움도 되고 영양보충도 된다고 하던데요;;

 

사실인가요??

 

운동을 거의 안하고 먹어도 단백질(근육)형성에 도움 될까요?

 

헬스에 관해서 잘 아시는 분 댓글 부탁드립니다~^^

    • 글자 크기
새배돈 받으셨나요?? (by 비가내리고) 외국인 버디?? 외국인유학생이랑 하는거 그거 언제 어디서 신청하나요??? (by 도서관자리비움위원회)
목록
수정 삭제

댓글 달기

  • 레알호랭이
    2012.1.24 23:46
    댓글 추천 0 비추천 0
    운동 안 하고 먹으면 다 살 됩니다 ㅋㅋ
    너무 많이 먹으면 다 똥으로 나오고요 ㅋ
  • 야무진
    2012.1.24 23:46
    댓글 추천 0 비추천 0
    오잉? 잘은 모르지만 전 단백질보충제 먹고 운동 안하면 살찐다고 들어서...몸이 허약하신 체질? 이라면 또 모르겠네요ㅎ
  • 도서관자리비움위원회
    2012.1.24 23:50
    댓글 추천 0 비추천 0
    단백질 보충제는 말그대로 단백질이죠. 탄수화물 보충제 아 갑자기 이름이 생각안나네. 게이너 였나... 그런게 아닌이상 많이 묵어도 걍 오줌으로 나옵니다. 운동하실때 드세요 평소에 먹기엔 좀 낭비에요. 뭐 단백질 배출을 자주하신다면(?!) 드시는것도? ㅋㅋ
  • ㅡㅜ (비회원)
    2012.1.24 23:52
    댓글 수정 삭제 추천 0 비추천 0
    권유받으신 보충제 이름이...??
  • cityhunter
    2012.1.24 23:59
    댓글 추천 0 비추천 0
    1일 섭취권장단백질 양에 턱없이 부족할 정도면 단백질보충제를 드시는 것도 괜찮습니다. 복합단백질이 낫겠지요. 말그대로 보충제니까 부족하다 생각하시면 드시면 됩니다.
  • Dui
    2012.1.25 10:11
    댓글 추천 0 비추천 0
    운동을 하셔야 근육에 무리가 가게되고 단백질이 필요하게 되서 그때 단백질을 먹어주면 근육이 형성 되는 그런거 아닌가요 ㅎㅎ 그리고 보충제는 말그대로 보충제이지 끼니를 보충제로 때우면 안되요~
    저는 좀 마른편이였는데 신X6 먹고 예전에 66키로였는데 지금 체중 74고 근육량도 6키로 가까이 늘렸네요
  • ㅇㅇ (비회원)
    2012.1.25 11:18
    댓글 수정 삭제 추천 0 비추천 0
    오우 생각보다 많은 분들 댓글 남겨주셨네요 감사합니다~
    제가 가지고 있는 보충제는 스포맥스에서 만든 플렉스골드 WPH 입니다.
    그리고 저 키는187 몸무게는 76~77정도 되는데 몸이 좀 허약하긴합니다..ㅋㅋㅋ 이정도면 먹으면서 살을 찌우는게 괜찮겠죠??
    그리고 끼니로 먹는다는게 아니고 점심과 저녁 사이에 간식으로 먹으면 어떤지 싶다는 거에요~
    그리고 운동안하고 먹으면 살로 간다는 말이 상대적으로 지방으로 많이 간다는 건가요 아니면 근육(단백질)로 많이 간다는 건가요?ㅠ
    운동이야 물론... 음.. 오늘부터 본격적으로 합니다..ㅋㅋㅋ
  • 이정선 (비회원)
    2012.2.10 22:35
    댓글 수정 삭제 추천 0 비추천 0
    제가 2년째 먹는 보충제인데요.. 전 헬스 7년차 구요
    추천을 드리자면 맥스텐에서 파는 ISOLATE V 시리즈 드셔보시길..
    스포맥스도 좋지만 맛이나 넘김에서 크게 차이가 나는듯.
정렬 검색
번호 분류 제목 글쓴이 날짜
공지 정보 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지3 쓰레받기 2019.01.26
공지 가벼운글 자유게시판 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능2 빗자루 2013.03.05
2108 질문 복전발표 났나용?4 에휴휴 2012.01.25
2107 질문 교양학점 얼마나 들어야하나요? 헷갈리네요ㅠㅠㅠ2 ㄷㅇ 2012.01.25
2106 질문 네비게이션을 염두해두고 폰을 산다면 어떤가요?6
 Mr.Van 2012.01.25
2105 질문 2학년때 전공필수+전공선택 다 들으면 빡신가요?5 빗자루 2012.01.25
2104 질문 한 학기에 21~24학점 들어보신 분 있나요?18 부산인 2012.01.25
2103 질문 원어강의만 듣는거 어떻게 생각하세요?5 ee 2012.01.25
2102 질문 이번학기에 신청할수 있는 학점 얼마인지 어떻게 알수있어요?4 ㅇㅋ 2012.01.25
2101 질문 수강편람 엑셀파일로 된건 안나오나요??3 ㄷㄷ 2012.01.25
2100 질문 장전캠퍼스에서 밀양캠퍼스 가는 순환버스 몇시몇시에 있나요?12 이준석 2012.01.25
2099 질문 혹시 학교내에서 택배수령이 가능한가요?6 anthem 2012.01.25
2098 질문 교환학생 학점은?? 교환학생 2012.01.25
2097 질문 전공기초 또 하나질문이요 ㅎㅎㅎㅎ2 가나라다마 2012.01.25
2096 질문 부전공이나 복수전공 신청안하면 자동으로 심화전공 되는거에요?ㅠㅠ1 ㅍㅍ 2012.01.25
2095 질문 오늘 금정에서 학식드신분 있나요? 구도가그리워 2012.01.25
2094 질문 복수전공 신청 확인 어떻게 하나요?;;1 쿨남 2012.01.25
2093 질문 부산대학생 노트북 특별할인이라는게있나요?1 errr 2012.01.25
2092 질문 새배돈 받으셨나요??3 비가내리고 2012.01.25
질문 헬스보충제 관련 질문드려요8 ㅇㅇ 2012.01.24
2090 질문 외국인 버디?? 외국인유학생이랑 하는거 그거 언제 어디서 신청하나요???2 도서관자리비움위원회 2012.01.24
2089 질문 원룸?자취방?고시텔?3 야무진 2012.01.24
정렬 검색
이전 1 ... 3021 3022 3023 3024 3025 3026 3027 3028 3029 3030 3031 3032 3033 3034 3035 3036 3037 3038 3039 3040... 3136다음
검색
첨부 (0)