일반

[효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.12 안정화기법 안내(안전지대연습, 호흡마음챙김)

담쟁2023.10.23 12:29조회 수 9552댓글 0

  • 1
    • 글자 크기

 

[효원상담원]

 

마음건강정보 No.12

 

-안정화기법 안내 3, 4-

 

 

우리가 신체의 건강을 위해 꾸준하게 운동을 하듯, 

 

'마음프로그램 모바일 앱'을 활용하여 

 

마음의 건강을 위한 안정화 기법을 익히고 일상생활에서 활용해보세요.

 

 

 

* 저번에 소개드린 2가지 기법에 이어 새로운 기법 2가지를 소개해드립니다.

  자세한 내용은 마음프로그램 어플에서 확인할 수 있습니다.

 

  마음건강정보_No.12 안전지대연습, 호흡마음챙김.jpg

  • 1
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 분류 제목 글쓴이 날짜
공지 일반 자유홍보 이용규칙 및 주의사항 (2019/03/07 최종 업데이트) : 동문 기업 프로모션 글 허용2 빗자루 2014.03.08
28495 일반 소중한추억만드세용 :)
 반짝반짝빛나는 2011.11.06
28494 일반 ★ 제7기 대학생 글로벌아카데미★가 열립니다!
 arco 2011.11.07
28493 일반 [부대신문]내일4시 박물관 탐방가실분~?? 부대신문 2011.11.08
28492 일반 .1
 김형사 2011.11.10
28491 학내자치기구 중앙동아리 락밴드 Siren에서 베이스치실분구해요@!! 사이렌 2011.11.10
28490 일반 반짝이에게 고백해보세요
 anonymous 2011.11.10
28489 학내자치기구 [사회과학대학 정독실 청운학사 신입실원 추가 모집]1 청운학사 2011.11.10
28488 일반 [부대신문] 박물관 탐방가실 효원인을 모집합니다. 부대신문 2011.11.11
28487 일반 삼행시 짓고 스타벅스 5000원권 받아가세요 ~^*^~
 블루베리안경 2011.11.14
28486 일반 책책책! 책을 기부해주세용~1
 하얀돼지개 2011.11.19
28485 일반 연극에 관심있으신 분 없으신가요? ^.^*
 말랑이 2011.11.22
28484 일반 . 김형사 2011.11.23
28483 일반 [이벤트](~12/15) G-Health 댓글달기 이벤트
 공공보건포털 2011.11.24
28482 일반 11월 30일 부산대를 안전하게 할 새로운 생각에 동참하세요~!!
 트라이엄프 2011.11.25
28481 일반 연탄 배달 봉사활동 서포터즈 모집합니다1 샬라꼴롱 2011.11.29
28480 일반 11월 30일 예정되었던 교통안전캠페인이 12월 1일로 연기되었습니다.
 트라이엄프 2011.11.29
28479 알바/과외 통기타 1:1 레슨 ^^ *비타민* 2011.11.30
28478 일반 사람은 어디서 와서 어디로 가는가? - 16기 마음수련 대학생 캠프
 MAUM 2011.12.04
28477 일반 [추가모집] UCC 공모전
 교수학습지원센터 2011.12.08
28476 일반 KB 희망공부방에서 대학생 자원봉사자를 모집합니다!!
 은하수516 2011.12.08
정렬 검색
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21... 1436다음
검색
첨부 (1)
마음건강정보_No.12 안전지대연습, 호흡마음챙김.jpg
155.2KB / Download 0