일반

[온천천 조깅팸] 하루가 끝난 자정, 30분만 투자해서 건강을 만듭시다!

HONNE2017.04.13 20:47조회 수 1335댓글 4

    • 글자 크기

KAKAO ID : BASARAE

 

PHONE NUM : 010 3980 1385

 

맨날 혼자 뛰다가 문득 생각이 들었습니다. 사람 좀 모아서 뛰어볼까...?

 

[자정 조금 지난 시간, 00 : 30  /  온천천 조깅 ㅡ 러닝 ㅡ 마라톤]

 

1. 건강이 부족하다고 느끼시는 분

 

2. 전속력으로(심장이 두근거릴만큼) 뛰어본 지 2년 넘으시는 분

 

3. 겨울내 부쩍 살이 늘었다고 생각하시는 분

 

4. 뛰고 싶은데 혼자 뛰기는 적적하신 분

 

5. 마라톤 나가는 거 좋아하시고 연습하시는 분

 

6. 하루 끝나고 활력이 남아도시는 분

 

7. 올빼미 생활 청산하고 규칙적인 아침생활 하고 싶으신 분

 

8. 하고 있는 일이 좀 안풀리는데 분위기 환기가 필요하신 분

 

기타 여러가지 사유 포함.

 

  뛰는 데 폐활량, 실력 필요 없습니다. 뛰고자 하는 마음만 있으면 됩니다!

 

  많은 문의 바랍니다!

 

 

 

 

  건강한 육신에 건강한 정신이 깃든다고 했습니다!

 

  확실히 몸을 많이 써보면 시야가 넓어지면서 똑똑해지는 느낌이 듭니다!

 

  혹성탈출에서 유인원들이 시저가 던진 진화약 맡고 잠깼을 때 느낌이랄까!

 

  러닝은 선택항목이 아닌 필수입니다! 인생템인 러닝을 획득하기 위해 다 같이 달려봅시다!

    • 글자 크기

댓글 달기

  • 자정넘어 운동시 수면장애가 올수있어 건강에 해가될수있습니다
  • @쒜고랭
    HONNE글쓴이
    2017.4.13 22:14

    이론상으로 맞는 말씀입니다! 하지만 신체와 습관은 다양하고 적용되는 범위는 소급됩니다!

    역시 제일 좋은 건 아침 운동이지만, 인간의 의지가 가장 나약한 상태라 아침 운동은 정말 어렵죠!

    이런저런 이유로 운동을 안하는 것보단 하는 게 좋은 건 사실입니다!

    몸이 완전히 풀린 밤에 운동을 하면 운동이 잘 된다는 건 덤이구요!

    밤에 운동을 하면 각성효과가 온다고 하지만, 의외로 따뜻한 물로 씻고 누워있으면 노곤함에 금방

    잠드는 사실입니다!

  • @HONNE
    건투를빕니다
  • @HONNE
    7. 올빼미 생활 청산하고 규칙적인 아침생활 하고 싶으신 분
    이것 때메 포기할레요 ㅠㅠ 넘늦네요 죄송해요
번호 분류 제목 글쓴이 날짜
공지 일반 자유홍보 이용규칙 및 주의사항 (2019/03/07 최종 업데이트) : 동문 기업 프로모션 글 허용2 빗자루 2014.03.08
28133 알바/과외 NC백화점 4층 꼬망스에서 알바 구해요!4 쀼쀼삡 2018.08.15
28132 구인/구직 장사하실분~~!4 개성파 2018.08.11
28131 설문조사 호주 워킹홀리데이 갔다오신 분4 Annyeonghasaeyo 2018.08.06
28130 알바/과외 영어학원 보조선생님 구합니다4 어서와하이루 2018.07.23
28129 일반 똑똑똑,,,? 요기 이런홍보도 가능한가요??4 뀨오오오 2018.06.26
28128 일반 ★ 5분 설문조사 하시면 gs25 기프티콘 100% 드려요 ★4 타임로드 2018.06.05
28127 알바/과외 .4 크봄 2018.05.06
28126 일반 영어회화 선생님 구해요 (시급 18000원)4 세인트존 2018.05.02
28125 동아리/동호회/동문회 부산대 스키동아리 신입생을 모집합니다.4 댕댕이땡치리 2018.04.04
28124 스터디 발표 울렁증 극복 스터디원 모집합니다!!(마감됐어요ㅠㅠ)4 뿌꾸 2018.04.02
28123 알바/과외 .4 추워츄웡 2018.03.27
28122 알바/과외 영어 교재 제작 도와주실 분 구합니다(매우 쉬운 아르바이트)4 ㅇㅈㅇㅅㄹㅎ 2018.03.20
28121 알바/과외 모집완료4 만두만두해 2018.03.12
28120 알바/과외 주말 알바 하실분!4 등킨드나쓰 2018.03.11
28119 동아리/동호회/동문회 "지원마감 D-9"내 20대의 상한가"부산대 금융,투자동아리 SMP에서 23기 신입회원을 모집합니다!!4 젊은시인 2018.03.03
28118 알바/과외 ..4 무지먹지 2018.02.28
28117 알바/과외 .4 jjjooooo 2018.02.02
28116 알바/과외 -4 JJhh 2018.01.31
28115 일반 .4 트왈랏 2018.01.13
28114 알바/과외 양정에서 영어선생님 구합니다 (시급 쎄요!!)4 초코나무숲제일좋아 2018.01.09
첨부 (0)