똥싸는 거 아무 생각없이 신호있을 때 싸러가나요
아니면 의식적으로 변기에 앉아 복식호흡하면서
용을 쓰나요
변기에 앉아 잘 싸는 자세나 다른 팁 있으면 공유합시다ㅠ
저는 무릎을35도 올려서 싸요
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그렇게 힘줘서 싸면 항문에 정말 안좋습니다. 제가 의자에 많이 앉아있기도 하고 해서 치핵 생겼습니다. 똥을 글케 싸지 마시고 진짜 마려울때 가세요. 닥터유 치질 유튜브에 쳐보시고
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저도 힘줘 누다 응꼬 튀어나오고 치질이 시작됐습니다
치질 10년차 경험틀딱 조언드립니다
응가는 자신이 줄수있는힘의 20프로를 최대로
생각하여 눕니다
너무 변이 굳은 상황이면 차라리 약을 먹으세요 -
원래 똥눌때 자세가 좌변기는 똥이 잘나오는 자세가 아니래요 ㅋ 그 쪼그려싸는 자세가 과학적으로 똥이 젤 잘나오는 자세임 인터넷치면 나옵니다 그래서 저는 밖에서는 쪼그려싸는데서 쌈
글구 만약 좌변기에서 똥 안나오면 좀 앉아있다가 바지입고 일어나서 좀 서서 가만히 있다보면 똥이 장을 타고 내려오는게 느껴지는데 그때 가서 싸세요
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