종합비타민 뭐 드시나요?
생전 안챙겨먹다가 몸이 너무 피곤하고 그래서 챙겨 먹으려하는데 어디가 좋은지 잘몰라서요 ㅠㅠ
괜찮은거 있으면 추천해주시면 감사하겠습니다!
생전 안챙겨먹다가 몸이 너무 피곤하고 그래서 챙겨 먹으려하는데 어디가 좋은지 잘몰라서요 ㅠㅠ
괜찮은거 있으면 추천해주시면 감사하겠습니다!
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얼라이브랑 샌트리랑은 논란이 많아요.. 얼라이브가 과다 복용이라는 논설이 많아서 샌트리 이용하는 분들도 있구요. 샌트리 + 과일 위주로 섭취하시는 분들도 많습니다. 실질적으로 1일 권장 섭취량은 센트리의 쪽이 거의 맞다고 보시면 됩니다. 이게 세기동안 유지된 '비타민 권장 섭취량'에 대해서는 논란이 너무 많지만 본인에게 맞는 선택을 하는게 맞습니다. 얼라이브 같은 경우엔 비타민A가 10000iu 이상 들어가있기때문에 학회보고에 따르면 임신가능성이 있는 여성분에게 10000iu 이상의 비타민A를 섭취할 경우 기형아 가능성도 배제할숭 없기 때문에 섭취를 삼가해달라는 말이 있습니다. ( 실제적으로 임산부나 임신가능성이 있는 여성한테 피부과 전문의가 로아큐탄 이소티논계열 약품을 처방하지 않는 이유 ) 그리고 얼라이브 같은 경우 비타민B가 너무 많이 들어있어서 이 역시도 소화불량을 유발할수잇다는 결과가 있습니다. 저도 얼라이브 먹다가 속이 안좋아서 샌트리 쪽으로 갈아탔구요.. 제 경험과 논리에 의해서 '샌트리'라는 영양제를 강요가 아닌 추천한건데 저한테 빡대가리라는 험한말씀을 하시다니 '교활한 갯완두'님은 얼마나 대가리가 잘돌아가시기에 이런 험한말을 막 내뱉는지 궁금하네요??
그리고 센트롬이나 센트리나 성분은 비슷합니다. 국내 센트롬이 워낙 창렬이라서 그렇지
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