허리에 무리안가게 윗몸알으키기+기타전신운동 되는 운동기구 추천부탁즈립니다

냉철한 해바라기2017.06.07 20:49조회 수 667댓글 7

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윗몸일으키기를 허리에 무안가면서 할 수 있고 기타 전신운동에 가까운 운동이 가능한 기구를 찾습니다

그리고 유산소운동은 제가 버핏이나 줄넘기같이 점프를하는 운동을 하면 머리가 깨질듯이 아파서 못하겠는데
다른 유산소 운동은 뭐있을까요...?

일단 집에서 할거라 집에서 활용가능한거면 좋겠습니다..
잘 아시는분 계시면 부탁드립니다 ㅠㅠ
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