다이어트중이라 그런지 요즘 식단에도 신경이 쓰이는데
평소에는 중국집가서 무적권 곱빼기로다가.
어떨땐 밥도 추가였는데
요즘은 볶음밥(밀가루가 없어서?) 보통으로 먹는데도
죄책감?걱정?이런게 좀 들어요
형들은 어떻게하시나여
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전 먹은만큼 운동합니다.. 179 / 86 체지방 9퍼에여
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@활달한 단풍나무나는 체지방 25퍼인데ㅎㅎ
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@활달한 단풍나무와 골격근량 몇%에요 그럼
굇수급아닌가 -
@청렴한 종지나물그냥 오래하다보니 7년됫네용
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헬린이특
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@부자 가락지나물넘 작은거에 연연하는건갑
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@글쓴이대회 나가는 것도 아니고 즐기면서 해여
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@부자 가락지나물즐기다가 훅 즐겨버릴듯ㅋㅋ큐
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저도 헬린인데 똑같으시네요ㅋㅋㅋㅋ
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전 걍 먹는거 안줄입니다 먹은만큼 운동해요 식단 조절안하고 22키로 감량했습니다
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@똑똑한 시닥나무저도 식단조절 안하고도 감량했는데
식단조절하니까 몸이 가벼워지는 느낌도 들고 감량되는 속도도 빨라지는것같고
그래서 합니다.
저렇게 써놨는데 막상 피자 치킨 주1회이상 꾸준히 먹어요.
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