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잠은 드는데 이게 문제가 아니고 개인적으로 스트레스받는게 있어서 최근 3~4주동안 잠은 드는데 도중에 자주깨거나 꿈도 자주꾸네요 잠못자는 것만 불면증인줄 알았는데 이런것도 불면증이더라구요. 기상시간은7시로 맞추고 낮잠안자고 커피도 안마신지 일주일짼데 크게 호전없어서 걱정되네요...너무 힘들어서 많이 좀 도와주세요ㅠ
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잠은 드는데 이게 문제가 아니고 개인적으로 스트레스받는게 있어서 최근 3~4주동안 잠은 드는데 도중에 자주깨거나 꿈도 자주꾸네요 잠못자는 것만 불면증인줄 알았는데 이런것도 불면증이더라구요. 기상시간은7시로 맞추고 낮잠안자고 커피도 안마신지 일주일짼데 크게 호전없어서 걱정되네요...너무 힘들어서 많이 좀 도와주세요ㅠ
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