자세교정 척추 거북목 말린어깨 교정해보신분

글쓴이2019.08.06 10:06조회 수 559댓글 13

    • 글자 크기

원래 헬스랑 수영을 꾸준히했었는데

오랜수험생활로 운동을 모두 그만둔뒤 

살이 20키로 정도 불었고 

척추와 어깨가 많이 굽었습니다 ㅠㅠ 

목도 거북목이라서 아픕니다 

 

수험생활을 아직하고있지만 

계속이렇게가다간 회복하기힘들거같아 고치고싶어요!

 

허리도 많이아프고 어깨가 굽어 사람들이 

왜그렇게 움츠리고 다니냐고 한마디씩합니다ㅠㅠ

 운동으로만 회복하자니 엄두가 나질않습니다 

 

혹시 척추교정과 말린어깨는 어떤식으로 치료를 받아야할까요? 

추나요법도 있고 요가나 필라테스도 있고하던데 

광고가 너무많아서 잘 판단이 안서네요..

어떤식으로 교정을해야할지 모르겠습니다

좋은방법이나 병원이 있으면 추천부탁드리겠습니다!!

    • 글자 크기
목록

댓글 달기

정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
157360 오늘 부산대역 화장실 사용하면서 느낀점20 초조한 노루귀 2018.04.22
157359 건도 무슨 파티열린줄알았어요14 사랑스러운 해당화 2015.04.15
157358 자신감 있는 모습 vs 허세24 빠른 부겐빌레아 2013.07.29
157357 -4 예쁜 백합 2013.06.03
157356 혼밥이 그리 힘든 일인가요?31 조용한 콩 2013.04.30
157355 같은과후배18 푸짐한 줄딸기 2012.11.02
157354 1:11 2:22 3:33 4:44 이거 뭔가요 나만그런가?22
 깔끔한 호두나무 2012.09.16
157353 7급을 애초부터 했어야하나..14
 해괴한 매화말발도리 2018.01.31
157352 공군 전자계산 나온 분들한테 질문합니다.7 멍한 줄민둥뫼제비꽃 2016.08.27
157351 [주의주의!!]아침에 나오실 때 꼭 우산챙기세요.23
 포근한 대왕참나무 2016.06.15
157350 부산에 수염제모잘해주는곳?2 빠른 매발톱꽃 2016.01.31
157349 TOTO990 톹토990? 무튼 학교앞 토익학원? 새로생기는곳?2 배고픈 시계꽃 2015.11.01
157348 [레알피누] 제발....도서관 향수 뿌리고 오지 마세요...25 애매한 국수나무 2015.10.11
157347 정향교 교수님 문제스타일4 흔한 천남성 2015.06.30
157346 혼자 밥먹기가 힘들어요...27 억쎈 가래나무 2015.03.31
157345 얼굴 동그랗고 볼살 많은데 투블럭 가능??21 특별한 투구꽃 2014.07.11
157344 고시가 그렇게 힘든가요? 변리사 행정고시 사법고시?18 까다로운 참죽나무 2014.06.20
157343 부산대 교직원들은 왜이렇게 불친절한가요14 재수없는 개비름 2014.01.26
157342 다우니 고농축 쓰시는분들 있나요??9 도도한 무화과나무 2013.12.19
157341 로드자전거 렌트해주는곳 잇나요? 찌질한 목련 2013.08.10
정렬 검색
이전 1 ... 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546... 8404다음
검색
첨부 (0)