키 182에 몸무게 80~82 왔다갔다 합니다. 헬스는 안하고 등산이나 러닝 같은 유산소를 좋아해 꾸준히 하면서 맨몸운동 간간이 하는 정도입니다. 체중 조금 더 줄이고 싶은데 어떻게 식단관리랑 운동하면 될까요...? 취준생이라 헬스장 갈 여력은 없네요 ㅠㅠ 남들은 유지만 해도 좋을거라 하는데 제가 살이 붙는 체질이라 기왕 좀 애초에 체중을 더 줄이면 맘이 편할거 같아서 질문드려봅니다! 헬잘알님들의 조언 부탁드려요 ㅎㅎ
키 182에 몸무게 80~82 왔다갔다 합니다. 헬스는 안하고 등산이나 러닝 같은 유산소를 좋아해 꾸준히 하면서 맨몸운동 간간이 하는 정도입니다. 체중 조금 더 줄이고 싶은데 어떻게 식단관리랑 운동하면 될까요...? 취준생이라 헬스장 갈 여력은 없네요 ㅠㅠ 남들은 유지만 해도 좋을거라 하는데 제가 살이 붙는 체질이라 기왕 좀 애초에 체중을 더 줄이면 맘이 편할거 같아서 질문드려봅니다! 헬잘알님들의 조언 부탁드려요 ㅎㅎ
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공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
156033 | 여자한테고백요6 | 냉정한 삼지구엽초 | 2013.08.20 |
156032 | 기숙사의 최고의 장점은 룸메인듯14 | 건방진 보풀 | 2013.08.20 |
156031 | 국장 이런 경우가 있나요???6 | 조용한 조팝나무 | 2013.08.20 |
156030 | 안선영이미지ㅠㅠ13 | 황홀한 풀솜대 | 2013.08.20 |
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156022 | 부산대여자애들도 담배많이피네요..30 | 아픈 속털개밀 | 2013.08.21 |
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156020 | 타대교류학생이요 | 흐뭇한 돌단풍 | 2013.08.21 |
156019 | 도자위자리정리 | 꼴찌 애기메꽃 | 2013.08.21 |
156018 | 토익치고 답 적어와도 되요??3 | 억쎈 강아지풀 | 2013.08.21 |
156017 | 국가근로장학금6 | 유능한 정영엉겅퀴 | 2013.08.21 |
156016 | 해석 좀 해주세요.6 | 화난 개모시풀 | 2013.08.21 |
156015 | 국장 2유형 만오천원...6 | 재미있는 새박 | 2013.08.21 |
156014 | 국가근로 아직 완전히 발표난건아닌가요?3 | 일등 양지꽃 | 2013.08.21 |
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