하루 5kg감량 가능합니까?
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티비에서 하루에 10키로인가 감량하는 거 보긴 했는데...그건 지방이 아니라 수분이 빠진 거 아닐까요...;;
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@정중한 백당나무허걱 진짜요????????
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@글쓴이넹...기억은 잘 안 나는데 하루종일 땀나게 막 줄넘기같은 운동을 막 하고 뭐 사우나가고 아무튼 땀을 엄청나게 빼고는 몸무게를 재니까 진짜 10키로가 빠져있었어요.
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군대행군해보면알죠... 하루에 몇키로씩 빠지는거 밥먹고 수분보충하면 그대로 돌아와요 일주일에 지방1kg정도 빼는게 적당해요 그것도7000칼로리를 소모해야합니다. 넘급하게 빼면 요요옴...
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@황송한 개옻나무행군하면 몇키로 빠지죠?
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정급하시다면 일주일에1.5kg정도 목표로 삼으세요
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너무 짧은기간에 많은 체중을 감량하면 건강에 좋지않아요
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한여름에 행군하니까 2키로정도 빠짐
겨울에 행군하니까 1키로도 안빠짐
마라토너들 경기 한번뛰면 3키로 빠진다네요. 근데 수분이 2키로이상이라고 합니다.
http://www.asiae.co.kr/news/view.htm?idxno=2015031009113655146
참고. -
몸 상하는거 신경안쓰면 충분히 가능
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지방흡입+수분증발로 가능한데 그거하면 몸 거지됨
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지방흡입주사 쓰면 가능해요
그거 아니면 그냥 탈수증.... -
저 알바하던 곳에서 그렇게 빡세게 일을 해도 일주일에 5kg인가 했던...
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몸상할턴데
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하루는 좀;; 전 아무리 열심히해도 일주일에 5kg정도던데;
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비정상적으로 빠지는 거라고 봅니다
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