헤어지는게 너무 무서워요

마음이 약해서, 이별을 할때나 누군가랑 인연이 끊어질때 혼자서 상처를 많이 받아요
그 사람하고 있었던 순간순간과 그때 감정, 공기, 이런게 떠오르면서 계속 슬퍼해요
그래서 헤어졌지만 만나서 즐거웠어 좋았어 후회없어 잘지내 이런 마음은 못가지고 그냥 하염없이 아프고 슬프고 차라리 만나지말걸 후회되기만 해요
서로 좋아했다가 그 마음이 변하고 아무것도 아닌 사람이 되고 심지어 내 인생에서 완전히 빠져나가는게 너무 허무해서 빨리 죽고싶다는 생각까지 들어요
지금 애인이랑 만난지 세달됐는데 저랑은... 결혼해서 영원한 사이가 되기에 힘들지않을까 생각하는데
어디 갈때마다 이것도 또 추억이 되겠지, 이런 생각 하면 너무 슬프고 눈물날것같아요
만나고나서 집에 가는길에 만약에 지금 이게 헤어지고 집에가는 길이면 나는 얼마정도 슬프려나, 나 지금 마음 괜찮나 하고 점검하게돼요...
어떻게 살아야되는지 모르겠어요 방법 있나요