자존감 수업 책 한번 읽어보세요

작은 일부터 성취하는 게 자존감 높이기에 도움이 돼요!
작은일이라도 긍정적으로 자신이 성취한 일을 메모하고 칭찬해보고 스스로, 그 메모를 자주 읽어도 보시고요

또 간접적으로는 운동 같은 것 좀 배우고 익히고, 같은 원리로 악기 같은 것도 도움 됩니당ㅎㅎ

반면 직접적으로 자존감이 낮아진 계기 자체를 찾으려면 심리 상담을 추천합니다! 부산대 교내에 문창회관 가시면 심리 상담 받으실 수 있어요
물론 예약이 좀 많아서 기다리셔야 하지만ㅠㅠ

성형/외적으로 꾸미는거

우리나라 자존감 =돈 or 외모
돈없으면 남자는 무조건 그냥 몸만들면됩니다.