위에 나온 166을 예로 들자면

자기키 - 100 해서 0.8을 곱하신 다음에 .. 166이면 66*08 = 52.8 이고
플마 10%까지니까,
47.6~58.0사이이면 보통이고 나머지는 마름, 통통이에요.

남자는 자기키 -100해서 0.9를 곱하신 다음에..
77(제꺼)*0.9=70.7이니까
63.0~77.7까지가 보통이고 나머지는 마름, 통통이긴 한데.. 통통이신 분들중에서 근육량 많으신 분들은 그거 고려해서 짜시면 되요.

여자

150 ==> 50*0.8= 40 니까 36 ~ 44 사이

160 ==> 60*0.8=48 이니까 43.2 ~ 52.8 사이

170 ==> 70*0.8=56 이니까 51.4 ~ 61.2 사이가 되겠네요

남자

170 -==> 70*0.9=63 이니까 56.7 ~ 69.7

180 -==> 80*0.9=72 이니까 65.8 ~ 79.2

190 ===> 90*0.9=81 이니까 72.9 ~ 89.1이니까 참고하시면 좋을거 같아요.