자존감이 낮아질땐 어떻게 해야하나요?

군대가기전엔 안그랬던거 같은데 전역후 연애할때엔 자존감이 너무 부족한거 같아요 ..
첨엔 아 이제 내가 나를 좀 잘 알게되고 겸손해진거 같아서 좋았는데 이게 연애할때 자존감이 떨어지더라고요...? 상대방이 나에게 너무 과분해 보이고 제가 너무 부족한거 같은 생각이 들어요.
이런 문제때문에 제가 생각하는 바람직한 연애에 걸림돌이 되는거 같아요.
싸우면 제가 항상 사과하게 되고, 상대방이 떠날까 두렵고..

조언좀 부탁드립니다