자존감 높이는법좀 알려주세요...

저는 스스로에게 칭찬 많이 해줬어요
사소한 것들이라 해도 칭찬해주고 다독여줬어요
또 혼자 있을 때 오히려 비싸고 맛있는 것들 많이 해먹고 사먹기도 하고 낯선 동네에 있는 예쁜 카페도 찾아서 가고
저는 영화를 좋아해서 혼자 영화도 많이 보고
또 가장 효과 좋았던 건 혼자 미술관이나 콘서트 같은 곳 자주 찾아다녔어요! 그러다보니 혼자서 뭔가를 해 낸다? 는 느낌이 들어서 차츰차츰 나아졌던 것 같아요~

저는 개인적으로 자존감을 혼자 단련(?)해서 높일수있는 사람이 있고 다른사람과의 관계를 통해 얻을수있는사람이 있다고 생각해요
저는 후자여서 아무리 혼자서 긍정적이게 생각하고 해도 잘 안되더라구요.. 근데 다른 사람이랑 지내면서 나도 괜찮은 사람이구나 하는걸 느끼게 되니까 자연스럽게 자존감이 올랐던것같아요
그래서 윗 댓글분 말씀처럼 해보시고 그래도 아니라면 내가 소중하고 가치있다 고 느낄만한 경험을 하시면 도움될거라 생각해요

운동합시다. 운동만큼 좋은건 없다 생각해요

내 스스로가 만족스러워야 사랑하죠. 스스로를 가꿔보세요. 밑도끝도없이 맘에드는 구석 없는데 스스로를 사랑하는 것도 자괴감 드는일이에요.

하루에 감사한 일 다섯가지 말하기
거울 볼 때마다 내 칭찬 속으로 하기!

https://www.youtube.com/watch?v=tsnwExvlegU

자기 스스로 나는 자신감 있는 사람이다 라고 세뇌를 하세요.

자기 발견에서 시작됩니다.
자기가 이러이러한걸 좋아한다 - 나는 이러이러한 사람이고 모든것은 내가 선택한것이다 - 고로 나는 내가 좋고 내 인생에 책임진다
이렇게 되는거져. 다양한 인간관계와 여러가지 것들을 체험하세요.

근데 쓰고나서보니 님이 찾는건 자존감이 아니라 그냥 자신감인듯요. 그건 그냥 일시적으로 그런거니까 걱정말고 자기 일에 집중하시면 됨.