운동과 변비의 상관관계??? ㅠㅠ

글쓴이2018.05.14 15:50조회 수 2146댓글 21

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안녕하세요 제가 요즘에 운동을 참 열심히 합니다
근데 변비가 찾아왔어요
제가 정말 변비랑은 이십년동안 모르는 사이었는데
이렇게 덜컥 변비가 찾아와서
정말 속상하고 당황스러워요
식단조절한다고 좀 적게 먹는것이 원인일까요
운동한다고 땀을 많이 흘리는데
그만큼 수분공급이 안되는 것이 문제일까요
운동하다보면 변비는 자연스러운 건가요?
운동러들... 도와주세요 ㅠㅠ
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