어디다 물어볼때가 없어서 ㅠ 운동시작하려고하는데요ㅠ

글쓴이2012.07.06 13:25조회 수 1394댓글 3

    • 글자 크기
일단 여자구요 운동을 이년정도 안하니 건강도 않좋은거같고 살은 빠지고있는데 몸매가 예전보다 못나보여서 방학동안 운동하려고합니다
오늘 인바디 검사를 했는데 체중 근육량 체지방량이 전부 표준이하로 나왔구요 체지방량이 엄청많이 나올줄알았는데 의외로 8키로 정도가 나오고 근육량은 오히려 표준으로 나오던데 이건단순히 제 몸무게가 적게나가서 남들보다 근육이 적은데 많은것처럼 나오는건가요?
그리고 저는 무슨운동을 해야할까요?
조언 부탁드려요 ㅎㅎ
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

  • 잘생긴 명아주
    2012.7.6 13:28
    댓글 추천 0 비추천 0
    옥주현 요가다이어트 ㅋㅋㅋ
  • @잘생긴 명아주
    글쓴이글쓴이
    2012.7.6 13:33
    댓글 추천 0 비추천 0
    오호 요가가 괜찮나요? 그러고보니 운동이라고 해서 뛰고 걷고 뭐 들고 그런것만 생각햇네요ㅋㅋㅋㅋ
  • 살벌한 달맞이꽃
    2012.7.6 15:46
    댓글 추천 0 비추천 0
    클라우디아쉬퍼비디오 짱! 상하체 두개로나눠져서 각각한시간인데 근육움직임 위주에요 그래서 운동이 뭔가 조용조용하고 정적인데 땀은 미친듯이나고 근육이불타는느낌ㅋㅋㅋ이거할땐 단백질꼭꼭챙겨드세요 아님근손실와요ㅋㅋ마니는필요없고..(50키로면50그람 드셔요)
정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
166999 가재가 또왔네!51
 민망한 갈참나무 2016.05.13
166998 [레알피누] 웅비관 원생분들, 아니 부산대분들 이건 좀 아니지 않습니까?51 고고한 사피니아 2016.04.27
166997 중도 3층 올레 에그 와이파이 쓰시는분51 다부진 남천 2016.04.11
166996 남잔데 코성형을 하려고합니다.51 한가한 향유 2016.01.24
166995 울산 잘아시는 분들 ㅋㅋ51 처참한 낙우송 2016.01.24
166994 요즘 기계공학과 줄여서 뭐라고 불러요??51 행복한 애기똥풀 2015.05.14
166993 선생님하고있어요 질문받아요51 배고픈 곰취 2015.04.12
166992 공익 이미지 말인데요... 남자든 여자든...51 육중한 우엉 2014.12.01
166991 [레알피누] 수강신청맞이 질문 받을게요 무역51 상냥한 진범 2014.08.07
166990 전과범입니다. 질문받겠습니다.51
 화사한 고추 2014.07.24
166989 진지한 고민 있어요~^^51 납작한 매듭풀 2014.06.30
166988 경통대 사건이 뭐에요?51 행복한 자귀풀 2014.06.03
166987 여성분들 팔자걸음이 왜이렇게 많죠51 착실한 엉겅퀴 2014.05.22
166986 [블라인드 처리되었습니다.]51 예쁜 흰괭이눈 2014.04.27
166985 갑자기 장학금 쏟아진 이유51 활동적인 누리장나무 2013.12.15
166984 학내 고양이들 말인데요.51 돈많은 은방울꽃 2013.11.04
166983 [레알피누] 우리학교에 혹시 군기나 얼차려 그런거 하는 곳 있나요?51
 찬란한 진달래 2013.09.10
166982 혼자학식먹음 이상한가요?51 난감한 노루귀 2013.09.01
166981 [레알피누] 너무 무료함이 고민51 꼴찌 파인애플민트 2013.08.15
166980 [블라인드 처리되었습니다.]51 과감한 주름잎 2013.06.17
정렬 검색
이전 1 ... 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67... 8407다음
검색
첨부 (0)