비만인인데 몸에 유연성이 1도없습니다 ㅠ-ㅠ
고등학교때 했던 유연성테스트가 마이너스였습니다
163 57키로입니다
혹시 비만인도 요가를해도 괜찮을까요?
해먹요가나 핫요가 종류도 많던데
요가하면서 코어근육을 키우고 싶은데
비만인은 무리일까요?
해먹요가같은거 하면 해먹이 뜯어지진않을지...
요가해보신 학우님들 알려주시면 감사하겠습니다( _ _)
-
쓴이님 정도면,,, 완전 심한비만은 아닌거 같은데요 (몸무게만 봤을땐)
충분히 하실 수 있어요!
요즘엔 일반요가(핫요가 이런거 말고)도 종류가 다양해요.
요가원가서 코어근육 집중할 수 잇는 수업 추천해달라고 하세여!
저는 아쉬탕가 수업이랑 로어 얼라인 수업 코어필라테스 수업 위주로 들었었는데 좋았어요!
( 요가원마다 수업이름은 다를거에용) -
코어근육 키우고 싶으시면 차라리 필라테스가 더 나을 것 같아욤!
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 116871 | 재료공학부 과사무실 위치가 어디죠?2 | 유능한 인동 | 2014.08.12 |
| 116870 | ᆞ2 | 불쌍한 민백미꽃 | 2014.01.17 |
| 116869 | 현장실습체험자는 기숙사 이용가능한가요?2 | 천재 달리아 | 2019.08.16 |
| 116868 | ㄱㅈㄱ교수님 재무회계2..2 | 청아한 혹느릅나무 | 2016.10.20 |
| 116867 | 수업중에 나가기2 | 도도한 배초향 | 2016.10.16 |
| 116866 | 님들 고용노동부에서2 | 큰 금식나무 | 2018.08.03 |
| 116865 | 개구멍 올라가는 길 고양이 시체 ㅠㅠ2 | 초조한 과꽃 | 2019.09.25 |
| 116864 | ㅇㅇㅎ 교수님 형소법 과제 아직도2 | 나약한 시클라멘 | 2018.11.05 |
| 116863 | [레알피누] 연휴때 공부하시는 분. 손!2 | 행복한 토끼풀 | 2019.02.06 |
| 116862 | 층간흡연 도와주세요ㅠㅠ2 | 운좋은 애기봄맞이 | 2016.03.16 |
| 116861 | 중도 사물함 질문이 있어요2 | 정겨운 맑은대쑥 | 2016.09.01 |
| 116860 | 예비군2 | 일등 애기일엽초 | 2015.09.14 |
| 116859 | 부대앱으로 교양선택2 | 멋진 가시연꽃 | 2017.08.04 |
| 116858 | 상사의 갑질 고소2 | 날렵한 돼지풀 | 2018.03.01 |
| 116857 | 성적우수추가장학금 오신분잇나요?ㅠㅠ2 | 허약한 물아카시아 | 2013.12.30 |
| 116856 | 우울함에 빠지는 순간2 | 민망한 거제수나무 | 2020.09.02 |
| 116855 | 계절학기 수업 시간2 | 우수한 부처꽃 | 2015.06.22 |
| 비만인 요가2 | 아픈 꽝꽝나무 | 2019.01.15 | |
| 116853 | 밑에 올라언 부산대 남여차별글들...2 | 예쁜 석류나무 | 2013.10.12 |
| 116852 | 교양선택 외국어2 | 살벌한 천수국 | 2019.02.02 |
댓글 달기