최근에 크로스핏이라는 운동을 알게되었어요!
허리 디스크가 있고 자세가 구부정한편입니다!
저희집주변에 생겨서 봤는데 진짜 운동을 빡세게?하는느낌이던데
저는 운동초보자? 운동을 안하던사람인데
저같은 사람도 가면 적응할수있을까요
아니면 어느정도 다른운동으로 기초체력을 다진 후 다녀야 할까요
최근에 크로스핏이라는 운동을 알게되었어요!
허리 디스크가 있고 자세가 구부정한편입니다!
저희집주변에 생겨서 봤는데 진짜 운동을 빡세게?하는느낌이던데
저는 운동초보자? 운동을 안하던사람인데
저같은 사람도 가면 적응할수있을까요
아니면 어느정도 다른운동으로 기초체력을 다진 후 다녀야 할까요
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