Skip Navigation
로그인
회원가입
소개
광고/제휴
이용약관
개인정보처리방침
커뮤니티
마이피누
즐겨찾기
커뮤니티
자유게시판
식물원(고민상담)
졸업생/직장인
♥23학번♥ 새내기
모아보기
주제별 커뮤니티
이슈·정치·사회
취업진로상담★
부대앞게시판
BEST게시글
남녀상열지사
반짝이♥
사랑학개론
마이러버(소개팅)
동네방네
자유홍보
마이파티(소모임)♥
벼룩시장
헌책방★
부동산/룸메
정보
강의후기정보
자취방후기정보
시간표작성도우미
순환버스 정보
마이피누 앱(안드로이드)
마이피누 앱(IOS)
마이피누
공지사항
FAQ(자주묻는질문)
불성실강의후기
학교관련
기숙사
인터넷증명발급
웹메일
학생지원시스템
PLMS
학교공지사항
학사일정
수강신청/성적
교양교육원
성적조회
수강신청/희망과목담기
수강편람
수강가능학점조회
취업
맞춤법검사기
이러닝(공무원강좌 등)
시설이용
도서관좌석정보
시설사용신청
순환버스노선/시간
e-Book
커뮤니티
OPEN
CLOSE
커뮤니티
자유게시판
식물원(고민상담)
졸업생/직장인
♥23학번♥ 새내기
모아보기
주제별 커뮤니티
이슈·정치·사회
취업진로상담★
부대앞게시판
BEST게시글
남녀상열지사
반짝이♥
사랑학개론
마이러버(소개팅)
동네방네
자유홍보
마이파티(소모임)♥
벼룩시장
헌책방★
부동산/룸메
정보
강의후기정보
자취방후기정보
시간표작성도우미
순환버스 정보
마이피누 앱(안드로이드)
마이피누 앱(IOS)
마일리사이러스 섹시레그 해보신 분
글쓴이
2015.09.21 23:04
조회 수
2729
댓글
9
글자 크기
한 일주일 정도 저 운동을 했는데요
무릎이 너무 아파서 다른 분들도 그러신가 해서 글써요ㅜㅜㅜㅜ
또 다른 통증이어도 되고..아무튼 후기가 궁금합니다..
0
추천
0
비추천
신고
0
0
글자 크기
목록
댓글 달기
댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
댓글 달기
닫기
댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
댓글
9
댓글 새로고침
귀여운 금새우난
2015.9.21 23:06
댓글
추천
0
비추천
0
음 그 내가 아는 그 운동인가
저 그거 두달인가 했는데.. 무릎은 이상 없던데요
무릎쪽에 힘을 주시는듯???
무릎 아프면 제대로 안하는 거라는데..
섹시한 나도바람꽃
2015.9.21 23:06
댓글
추천
0
비추천
0
혹시 스쿼트 잘못하시는거 아닌가요?
유쾌한 노루발
2015.9.21 23:21
댓글
추천
0
비추천
0
무릎 아프시면 자세가 잘못된거 아니에요? 그리고 마일리는 초보자들이 하기엔 힘들다고 하던데요
깨끗한 부들
2015.9.21 23:30
댓글
추천
0
비추천
0
스쿼트자세 이상하게해서그런듯요... 하체임기르시고 스쿼트하세요
부자 가지
2015.9.21 23:42
댓글
추천
0
비추천
0
저도 무릎 나갈 뻔해서 이제 안해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아직도 오른쪽무릎 아파요 ㅡㅡ
까다로운 진범
2015.9.22 00:22
댓글
추천
0
비추천
0
무릎 하나도 안아팠어요
찌질한 비파나무
2015.9.22 00:57
댓글
추천
0
비추천
0
전 첫날하고 다음날 오전동안 아프다가 계속하니까 안아프던데요! 스쿼트 자세 잘못 하신거 같네요! 스쿼트 할때 무릎이 아니고 허벅지 위쪽 힘으로 일어나셔야 해요!
@찌질한 비파나무
무심한 줄딸기
2015.9.22 04:01
댓글
추천
0
비추천
0
허벅지뒷쪽엉덩이밑부분 허덩이 힘으로 일어나는거 아니에요? 허벅지윗쪽힘으로 일어나면 그부분 튀어나옴ㅜㅠ
기껏운동해서 돈주고 보톡스맞으러가야하는 그런...
억울한 애기현호색
2015.9.23 00:56
댓글
추천
0
비추천
0
저 그거땜에 관절염 생겼어요
2달 병원다닙니다
정렬
날짜순
조회순
댓글순
검색
번호
제목
글쓴이
날짜
공지
욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지
10
저렴한 개불알꽃
2019.01.26
공지
식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능
17
흔한 달뿌리풀
2013.03.04
11751
2학기 같이 다닐 여성분?
3
코피나는 장미
2011.08.26
11750
2학기 강의 하나 신청하고 f 띄워도 계절학기 신청가능한가요?
7
화난 눈개승마
2017.08.07
11749
2학기 PNU buddy 하시는분 계신가요??
6
큰 돌가시나무
2016.12.02
11748
2학기
다친 흰꽃나도사프란
2018.07.13
11747
2키로 뺄려면
9
까다로운 부겐빌레아
2013.05.10
11746
2층이나 4층 노트북 쉬는시간
7
멍한 참회나무
2016.09.23
11745
2층에서 온 4놋
12
꾸준한 비수수
2014.07.27
11744
2층식당아주머니 섭섭하네요..
4
부지런한 가지복수초
2020.05.19
11743
2층사물함이랑 4층 사물함 교환하실분!!!!
4
따듯한 쇠별꽃
2015.03.31
11742
2층도서관 2명에서 6자리를 사용하시는 분들이 계시네요
11
민망한 부추
2017.09.25
11741
2층놑열
19
한심한 하와이무궁화
2019.10.12
11740
2층놋열에서 키보드치며 과제하는사람
9
특별한 박태기나무
2015.06.04
11739
2층놋열 52 53번 여자분
6
안일한 인동
2015.04.15
11738
2층놋열
답답한 미국부용
2017.10.11
11737
2층노트북열람실언제까진가요??????
1
세련된 만삼
2015.01.22
11736
2층 중도 남자화장실 문
10
외로운 자리공
2019.05.30
11735
2층 자유석 계산기 써도 되나요 ?
5
흔한 가지
2018.04.13
11734
2층 일반열람실에
3
발냄새나는 오미자나무
2015.01.18
11733
2층 열람실 지금 사람몇명쯤 있나요??
무거운 미나리아재비
2016.09.23
11732
2층 여자화장실 나스 립스틱
1
훈훈한 등골나물
2016.06.18
정렬
날짜순
조회순
댓글순
검색
이전
1
...
7809
7810
7811
7812
7813
7814
7815
7816
7817
7818
7819
7820
7821
7822
7823
7824
7825
7826
7827
7828
...
8406
다음
검색
제목+내용
제목
내용
댓글
닉네임
태그
공유하기
페이스북
트위터
구글+
네이버
네이버 밴드
카카오 스토리
카카오톡
첨부 (0)
댓글 달기