한 일주일 정도 저 운동을 했는데요
무릎이 너무 아파서 다른 분들도 그러신가 해서 글써요ㅜㅜㅜㅜ
또 다른 통증이어도 되고..아무튼 후기가 궁금합니다..
무릎이 너무 아파서 다른 분들도 그러신가 해서 글써요ㅜㅜㅜㅜ
또 다른 통증이어도 되고..아무튼 후기가 궁금합니다..
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음 그 내가 아는 그 운동인가
저 그거 두달인가 했는데.. 무릎은 이상 없던데요
무릎쪽에 힘을 주시는듯???
무릎 아프면 제대로 안하는 거라는데.. -
혹시 스쿼트 잘못하시는거 아닌가요?
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무릎 아프시면 자세가 잘못된거 아니에요? 그리고 마일리는 초보자들이 하기엔 힘들다고 하던데요
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스쿼트자세 이상하게해서그런듯요... 하체임기르시고 스쿼트하세요
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저도 무릎 나갈 뻔해서 이제 안해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아직도 오른쪽무릎 아파요 ㅡㅡ
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무릎 하나도 안아팠어요
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전 첫날하고 다음날 오전동안 아프다가 계속하니까 안아프던데요! 스쿼트 자세 잘못 하신거 같네요! 스쿼트 할때 무릎이 아니고 허벅지 위쪽 힘으로 일어나셔야 해요!
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@찌질한 비파나무허벅지뒷쪽엉덩이밑부분 허덩이 힘으로 일어나는거 아니에요? 허벅지윗쪽힘으로 일어나면 그부분 튀어나옴ㅜㅠ
기껏운동해서 돈주고 보톡스맞으러가야하는 그런... -
저 그거땜에 관절염 생겼어요
2달 병원다닙니다
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