무기력증...어떡하나요

요즘 항상 아무것도안하고 집에있기만 해요
해야할게 많을때도 미루고 집에박혀서 멍때리기만하다가 시간보내고.. 정작 해야할 과제같은건 하루전에 벼락치기하구요
그냥 뭘 해야겠다는 의지가 안생기네요ㅠㅠ
예전엔 비는시간에 자기계발도하고 취미생활도 하고 그랬는데 요즘은 다 귀찮네요 사람만나는것두 싫고ㅠㅠ
친구한테 말했더니 혹시 친구가 우울증아니냐고 하더라구요 인터넷에 돌아다니는 우울증검사같은것 해봤는데 거의 80점정도가 나와서 치료가 필요하다더라고요
제가 최근에 살이 십킬로쯤? 되게 많이 쪘는데 7킬로쯤빼고 다시 요요가 왔어요 ㅎㅎ.. 그뒤로 좀 자신감이 없고 덮친격으로 연애문제땜에 스트레스도 많이받고 하긴 했는데 이것때문에 그런 증상이 생긴 걸까요? 스트레스는 받는데 우울하다고는 느낀적이 없었거든요 이렇게 돌아다니는 검사지같은거 믿을만한 걸까요?
무기력증 고치신분들 있나요ㅠㅠ 뭘 시작을 해야 이걸 고칠 수 있을텐데 그럴 의지가 안생겨서 미치겠네요ㅠㅠ