턱걸이보단 로우계열 등운동이 더 좋다고 하던데 맞나요?

청아한 깽깽이풀2018.09.16 10:57조회 수 9143댓글 19

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로우 계열 운동이 승모근과 광배근 개입이 더 잘된다고 들었거든요. 근데 저는 턱걸이를 주로 하고 한 다음날이 더 근육통이 심해요. 그래서 고민이네요. 턱걸이는 뭔가 승모근의 개입이 로우 운동보다 덜 되는 느낌이 들긴한데 어떡하지 ㅜㅠ

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