* 반말, 욕설시 게시판 글쓰기 권한 영구 정지
살 좀 빼려고 샐러드 먹으려는데 편의점 샐러드는
4천원이나 하믄서 닭가슴살 개미 똥꾸녕만큼 들었고
학교 앞 샐러드가게들은 다이어트 보다는
브뤄언치 같은 엘레강스 느낌에 무슨 쓴맛나는 치커리
같은거만 있어보이게 넣어서 가격대비 창렬이라
어쩔 수 없이 귀찮아도 만들어 먹는데
이왕 귀찮음 감수하고 만드는거 몇 인분 더 만드는거
티도 안날듯 해서요...
구성은 양상추, 양파, 깻잎, 방울토마토이고
양파는 식초랑 설탕 넣은 물에 넣었다 먹으니 안맵고 좋더라구요
깻잎이나 이런거 안 좋아하심 다른 야채 마트가서 보고
바꿔 넣어드릴게요 드레싱은 오리엔탈, 키위, 참깨 있고
후추나 참기름 조금 뿌려도 되고
제가 질리면 냉동연어나 아보카도 같은 걸로 바꿀 수도있습니다
근데 귀찮을 것같아서 지금은 닭가슴살만ㅎ...
랭킹닭컴에서 산 닭가슴살 100그람 통으로 찢어 넣어드려요
가격은 5500원 정도?
저 먹을거 만들면서 같이 만드는거라 위생은 깨끗하구요
(사진에 그냥 팽개쳐져있는 깻잎은 야채칸에 안넣었더니
얼어서 버리는거 둔겁니다!)
스쿠터가 있어서 아침 7시 -8시 사이에 배달해드리려는데
대신 위치는 북문-정문 근처로만 할게요
일주일 중 주말 빼고 월화수목금만 하고
재료 같은걸 미리 한번에 사야될 듯 해서 20일 그니까 4주치
한번에 받으면 될 듯한데
음...뭐 별게 없어서 사드실 분 없을 듯 하지만ㅋㅋㅋ
뭐 그냥 만들어드셔도 됩니다 귀찮은 것만 감수하면...!
그냥 혹시나 드실분 계실까 싶어서 한번 올려봅니다!ㅎㅎ
저기에 고구마나 바나나 한두개로 탄수화물 좀 먹어주면
다이어트 균형식으로 좋지 않을까 싶습니다ㅎ
댓글 달기