여자 킥복싱

적나라한 백송2016.01.11 04:53조회 수 3219댓글 12

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여자 킥복싱 어때요?
살을 제대로 한번 빼보려구요
옷입을때 배에 힘주면 겉보기엔 크게 문제 없어보였다가
집와서 몸에 자유를 주면 그 때부터 풍선마냥 부풀어올라요

팔뚝살 뱃살 뽈살 다리..
그냥 살을 제대로 한번 빼보려구 하는데 여자 킥복싱 어떨까요 원래 육상도 했었고 운동을 했었던 터라 헬스장에서 하는 운동들은 늘 훈련 때 했었던거라서 재미도 없고 더 이상 하기가 싫어요ㅜㅠ
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  • 게으른 미모사
    2016.1.11 05:13
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    개인적으론 수영이 운동량도 많고 근육이 이쁘게 발달돼서 괜찮다고 봅니다.

    유도, 복싱, 무에타이 해봤는데, 체육관마다 다르긴 할 테지만, 체육관에 요구하는 만큼만 하면 운동량이 그렇게 많지가 않아서, 다이어트에 큰 도움은 안될 거예요.
    특히 복싱, 킥복싱 같이 타격이 위주의 종목들은 기술이랄 게 많이 없어서 생각만큼 재미있지도 않아서(자세, 타격 패턴 익히는 게 대부분이라) 개인적으론 비추천이구요.
    주짓수가 배우는 기술도 많고, 뒹굴면서 하는 거라 운동량도 많아서 많아서, 굳이 투기 종목을 하실 거면 주짓수 추천해요. 근데 서로 끌어안고 뒹구는 거라 여자 관원이 어느 정도는 있어야 좀 편하게 운동할 수 있을 듯 싶습니다.
  • @게으른 미모사
    글쓴이글쓴이
    2016.1.11 09:34
    댓글 추천 0 비추천 0
    우와! 답글 감사합니다
  • 글쓴이글쓴이
    2016.1.11 09:36
    댓글 추천 0 비추천 0
    : )
  • 잉여 망초
    2016.1.11 07:34
    댓글 추천 0 비추천 0
    매력쩌시네여
  • 청렴한 미나리아재비
    2016.1.11 09:31
    댓글 추천 0 비추천 0
    윗분이랑 의견 다른게 요즘 복싱장에선 대체로 여잔 남자와 달리 프리 코치가 아니라 타임 별로 수업을 합니다. 50-1시간 하지만 옆에서 보니 나름 빡세게 하고요. 시작 전에 3-5라운드 줄넘기 좀 하고 한타임 하시면 서서히 살 빠질거라 봐요. 복싱 자첼 배우는것보다 라텍스밴드 등을 섞어 운동하는 경우도 많아요. 좀 젊은 코치나 헬스코치 둔 곳은 나름 다양하게 프로그램 합니다.
  • @청렴한 미나리아재비
    글쓴이글쓴이
    2016.1.11 09:35
    댓글 추천 0 비추천 0
    제가 가려는 곳은 프로그램이 다양해보이진 않던데ㅜㅜ
    답글 감사합니다 : )
  • 게으른 솜방망이
    2016.1.11 09:55
    댓글 추천 0 비추천 0
    복싱추천요
  • 무례한 범부채
    2016.1.11 12:49
    댓글 추천 0 비추천 0
    갓죠짐
  • @무례한 범부채
    글쓴이글쓴이
    2016.1.11 13:01
    댓글 추천 0 비추천 0
    죠짐 한달에 얼마하나요~? 세달단위로 하겠죠..?
  • @글쓴이
    무례한 범부채
    2016.1.11 13:03
    댓글 추천 0 비추천 0
    한달9 세달24입니다
  • @무례한 범부채
    글쓴이글쓴이
    2016.1.11 13:03
    댓글 추천 0 비추천 0
    !! 감사합니다~~ㅎ
  • 민망한 아까시나무
    2016.1.11 16:52
    댓글 추천 0 비추천 0
    검도는 어떠세요? 여자분이 하시기도 좋고 운동량도 많고 좋아서 추천드립닌당
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