사정이 있어서 근 일년간 전 밥을 하루걸러 하루 먹었어요 하루 굶고 다음날 한끼 먹고(일반식이요 걍 한식)
그러다 건강도 염려되고 살도 많이 쪄서
다이어트를 시작했는데요
아침 바나나 우유한컵
점심 일반식
운동 하루 1시간
저녁은 안 먹어요
근데 살이 오히려 찌네요 ㅋㅋㅋㅋ
안 먹다가 밥을 먹어서 그런가 ㅋㅋ그렇다고 식습관을 또 굶기는 그렇고
하... 어쩌죠
그러다 건강도 염려되고 살도 많이 쪄서
다이어트를 시작했는데요
아침 바나나 우유한컵
점심 일반식
운동 하루 1시간
저녁은 안 먹어요
근데 살이 오히려 찌네요 ㅋㅋㅋㅋ
안 먹다가 밥을 먹어서 그런가 ㅋㅋ그렇다고 식습관을 또 굶기는 그렇고
하... 어쩌죠
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