화병이나 우울증 치료 받아보신 분 계신가요?

사람마다 달라요 약이 모든 걸 해결해주진 않습니다 절대. 우선 우울증이 온 원인이 생활요소 중에 있을텐데 그게 긍정적인 환경으로 바뀌든 그런 요소를 아얘 제거하든 해야합니다. 그리고 우울증이 오면 무기력해지는데 자기계발을 하거나 소소한 것이라도 조금씩 이뤄가면서 성취감을 느끼면 정말 많이 나아집니다. 아마 병원가서 여쭤보시면 "사람마다 다른데 보통 2~3년 걸린다" 라고 말하실거예요. 근데 이건 정말 순조롭게 회복이 잘 되었을 경우구요 사실 우울증이 온 원인이라는게 잘 변화되지 않죠 그래서 우울증까지 오게된 것일 테구요..그래서 평생 달고사는 사람도 있고 10년만에 치료되는 경우도 있어요 약은 일단 환자가 지금 일상생활이 힘들 정도기 때문에 이걸 호르몬을 조절해서 완화시켜주는 것이지 병의 근본을 치료하는게 아니라는 걸 아셔야합니다. 저는 5년째인데 처음에 9알로 시작해서 지금 아침 저녁으로 1알씩 유지만 하고있습니다. 이렇게 상태가 좋아지면 서서히 끊어가는 겁니다. 중간에 급작스럽게 중단하면 더 악화되구요 (호르몬 분비가 약에 의해 일정량을 유지하고 있었는데 갑자기 중단하면 호르몬 분비에 이상이 생기겠죠 당연히 이게 곧 정신상태로 이어질 거구요) 반드시 의사와 상의를 하셔야하고 또 의사도 잘 찾아가셔야 합니다. 본 상태보다심하게 판단하고 너무 센 약을 주는 경우도 있기 때문이죠. 저도 어떤 의사가 간질병 환자한테 주는 약을 처방한 적도 있었거든요. 이건 발작일으키는 환자한테 먹이는 약인데 저는 그정도가 아니었는데 말이죠. 약국에서 어떤 약인지 물어본 후 이상하다싶어서 지인에게 추찬받은 의사한테 가니 너무 과하게 약을 처방했다고 하셨어요. 저는 대학병원 정신과를 다니고 있는데 한 번 상담받으면 3만원 정도 나옵니다. 개인 병원은 어떨지 모르겠네요 약값도 한달 기준 2만원 정도 나옵니다. 최대한 마음을 불안하게 하는 요소를 없애시고 일찍 자세요. 밤이나 새벽에 사람이 더 불안해지거든요.
그리고 한국은 정신과가 영화에서 보는 정신병자가 간다는 생각에 발을 들이길 꺼리는 경우가 많은데요 치료는 뭐든 조기에 하는 게 좋습니다. 방치하면 더 악화됩니다. 제가 실제로 그랬구요. 우울증은 의지만으로 고치고 회복할 수 있는게 아니거든요. 치료받아야 할 마음의 '병'이예요. 뼈가 부러지면 의지로 고치는게 아니라 물리치료 받아야하는 것처럼요 개인의지로 가능한 지 약물치료를 받아야 하는지는 병원가셔서 상담받으면 의사가 판단해줄 거예요 저도 우울증으로 고생을 많이 했어서..안쓰럽네요 잘 치료하시길 바라는 마음에서 긴 글 적어봅니다.

그리고, 글쓴이분. 힘내요 우리.