자존감이 너무 낮은 것 같아요

예쁜 왕고들빼기2016.10.08 11:28조회 수 1932추천 수 3댓글 14

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학창시절에 인간관계도 여러번 실패하고 집에서도 매번 폭언을 듣고 자라와선지 자존감이 너무 낮은 것 같아요
아무 쓸모도 없는 사람 같이 느껴지고.. 어느 무리에 제가 껴있으면 한없이 민폐같고 도망가고 싶어요
자책도 눈에 띄게 많이하구요..
최근에 이런 저를 이해 못하던 자존감이 하늘을 찔렀던 소중한 친구마저 팽해버리니 너무 ... 힘든 것 같아요
제가 정말 다른 사람들 말처럼 실패한 인간 같다는 생각에 괴롭네요 사람 사귀기도 이젠 두려워요
제 밝은 면만 보고 다가왔다가 우울한 면을 보고는 별볼일 없다 생각하는 사람도 꽤 많은 것 같아서요
참 힘드네요..
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  • 어설픈 자두나무
    2016.10.8 11:35
    댓글 추천 0 비추천 0
    음 문창회관에가서 상담을 받아보세요
    추천드립니다!!
  • 빠른 구절초
    2016.10.8 12:01
    댓글 추천 1 비추천 0
    저도 비슷하네요.. 어느순간부터 자존감 없어져버려서 카톡하다가도 말 끊기면 내가 뭔가 잘못했을까 이러고 있구요..힘드네요 ㅠ
  • @빠른 구절초
    글쓴이
    2016.10.8 13:35
    댓글 추천 0 비추천 0
    저도 그런생각 자주 해요 괜히 연락 뜸하면 멀어진게 아닐까 하고 고민하고... 매달리고 붙잡고 있더라고요 어느순간부터 ㅎㅎ..
  • 화려한 은백양
    2016.10.8 12:02
    댓글 추천 3 비추천 0
    어느 사람이던 우울하고 보여주기 싫은 모습이 있어요. 다만 그 차이가 크냐 작냐의 문제일 뿐이고, 얼마나 잘 숨기냐의 문제일 뿐이라고 생각해요.
    인간관계 실패 겪을 수 있어요. 그럼 그 다음에 더 잘하면 되고, 그런 인간관계에 염증이 느껴지시면 다시 의욕이 생기고 용기가 날때까지 잠시 혼자만의 시간을 가지셔도 좋아요.
    이런 남에게 보여주기 싫은 측면을 남의 문제로 생각하지 않고 자신의 문제로 받아들이고 고치고 싶어서 남에게 조언을 구하는 것 부터 실패한 인간이 아닌거에요.
    정말 실패했다는 건 자신의 문제를 인지하지도 못하고 고칠 의지조차 없는 거라고 생각하거든요.
    그리고 자기자신이 한없이 보잘 것 없이 느껴질 때도 자신은 소중하다고 계속 생각하세요. 그게 유치하게 느껴질 수 있지만 저는 그렇게 조금씩 자존감을 높여가고 있어요.

    어떤 말을 하든 우울할때는 큰 위로가 되지 못하겠지만 힘내시구 잘 극복하시기 바래요!
  • @화려한 은백양
    빠른 구절초
    2016.10.8 12:04
    댓글 추천 0 비추천 0
    이거 보고 용기를 얻네요... 고맙습니다
  • @화려한 은백양
    글쓴이
    2016.10.8 13:39
    댓글 추천 0 비추천 0
    저는 우울한 면을 숨기려곤 했지만 잘 숨기지 못해 나온게 자책이라고 생각해요
    밝은 면만 보여주고 싶고 잘하는 모습만 보여주고팠는데 잘 안되니까 하 내가 잘못하고있는거같아 미안해 이런말만 나오고 ㅋㅋㅋ
    항상 이렇게 고민은 하는데 발전이 없기도 해요..
    사람 하나하나에 매달리고 떠나지말아달라고 하고 멀어질까봐 전전긍긍하고..ㅜ
    저도 모르게 또 주절주절 적고 있네요... 고마워요 이렇게 말해줘서..
    그 친구와의 충격은 점점 나아지는데 자존감에 대한 문제는 자꾸 맴돌아서... 허허ㅜ
  • @글쓴이
    화려한 은백양
    2016.10.8 16:53
    댓글 추천 0 비추천 0
    저도 그렇네요.. 누군가에게 좋은 모습, 밝은 모습만 보여주려는 강박증이 있어서 뭔가 조금만 잘못했다 생각하면 자책하고 그래요. 안 해야겠다 생각하면서도 잘 고쳐지지도 않구요..
    그런데 고민하는 거 자체가 발전이라고 생각하기로 했어요. 계속 고민을 반복하다보면 그런 행동을 할 때 문득 생각이 들 때가 있을거고 언젠가는 고쳐지지 않을까요? 그리고 자존감을 높이기 위해서는 무엇보다 말버릇? 을 고쳐야 하는 거 같아요. 미안하다, 잘못했다라는 말을 정말 실수했고 잘못했을 때 말고는 쓰지 않으려고 해보는게 첫 시작일거같아요..
  • @화려한 은백양
    글쓴이
    2016.10.8 18:12
    댓글 추천 0 비추천 0
    ㅠㅠㅜㅜㅜㅜ 저와 같은 고민을 갖고 계시는 분이 있으셨다니.. 역시 말이 문젠걸까요 감사해요.. 우리 힘내봐요!!
  • @글쓴이
    화려한 은백양
    2016.10.8 21:41
    댓글 추천 0 비추천 0
    넹.. 힘내요!
  • 초라한 차이브
    2016.10.8 12:22
    댓글 추천 0 비추천 0
    음... 일단 부산대 들어왔다는 것만으로도 자존감 가지셔도 될 것 같습니다.
  • 과감한 개옻나무
    2016.10.8 13:18
    댓글 추천 0 비추천 0
    일부러 으쌰으쌰 힘내려 하지말고 밑으로 가라앉게 놔둬보세요. 하루종일 아무 생각도 안 하고 아무것도 안 하고 그냥 가만히도 있어보고 느닷없이 하는 행동도 그냥 제재하지마세요. 근데 너무 깊게 가라 앉으면 올라오기 힘드니까 부모님이나 친구 지인 등 제일 생각나는 사람한테 의지해보세요. 그 사람이 분명 끌어올려줄 거에요. 그럼 나를 위해주고 진심으로 걱정해주는 사람이 내 주위에 있구나라는 간과하고 있던 사실을 느끼실거에요. 그리고 내가 자존감이 전혀 낮지도 않고 낮을 필요도 없다는 것을 알 수 있으실거에요.
  • @과감한 개옻나무
    글쓴이
    2016.10.8 13:45
    댓글 추천 0 비추천 0
    집에만 들어가면 우울하고 그런 게 커져서요 ㅎㅎ 그 우울함을 잊을 수 있는 게 그 친구였고 그래서 음 요새 더 공허하고 그랬던 것 같아요
    하지만 이미 떠난 친구고.. 자존감... 문제는 해결해야만 하겠죠 감사합니다ㅜ
  • 날씬한 히아신스
    2016.10.8 20:48
    댓글 추천 0 비추천 0
    칭찬을 많이 들어야돼요 저도 자존감 높앗다가 낮앗다가 왓다갓다할때있는데
  • @날씬한 히아신스
    글쓴이
    2016.10.9 02:55
    댓글 추천 0 비추천 0
    그 친구가 소중했던 이유가 힘든 제게 칭찬을 해줘서였거든요 그런데 점점 자책하는 저를 보며 칭찬보단 화내고 비꼬는 날이 많아지고 ... 그와중에도 칭찬 한마디 들으면 신나서 기분좋고 그랬는데 이젠 지나간얘기네요
    속상해서 저도모르게 주저리주저리 ㅎㅎ... 감사해요
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