근력 키울건데
pt붙여서 하는거랑 집에서 혼자 책보고 하는거랑
차이 많이 나나요?ㅠ
-
집에서 하면 근육찢어질정도까지 못가더라구요ㅎㅎ
-
맨몸운동으로 몸 좋은 사람 많아요. 요즘 대세가 맨몸운동으로 많이 넘어가고 있으니 한번 배워보시는 것도 좋을 것 같네요. 크리스 헤리아 브랜든 마이어스등 유투브에 가면 많습니다..
-
집에서 할라고 벤치하고 바벨 다삿는데 걍 전시용되던데요
정말 제대로 의지 잡으시고하셔야될듯.. -
책보고 하는 거랑 지도 받는 거랑은 확실히 다릅니다.
자세마다 사용되는 근육이 다른데 책만보고는 알기가 힘들다고 생각해요.ㅠㅠ
그리고 잘못된 자세를 스스로 바로 잡을수도 없고.....
PT받으면서 바른자세랑 기본 몸에 익히시고 집에서 운동하시는게 효율적이지 않을까 생각합니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 공지 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 | 저렴한 개불알꽃 | 2019.01.26 |
| 공지 | 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 | 흔한 달뿌리풀 | 2013.03.04 |
| 85891 | lh됐는데 이제부터 어떻게 해야하나요...1 | 점잖은 가락지나물 | 2017.01.09 |
| 85890 | 유럽쪽으로 대학원 준비중이신분 계신가요?15 | 활달한 좀쥐오줌 | 2017.01.09 |
| 85889 | 토스트집 왜 카드안되죠??21 | 초라한 술패랭이꽃 | 2017.01.09 |
| 85888 | 심리학과 부전공 신청 일정2 | 점잖은 가락지나물 | 2017.01.09 |
| 85887 | 총동문회 장학금 선발되신분 계신가요 ?5 | 조용한 꽃댕강나무 | 2017.01.09 |
| 85886 | ㅇ17 | 생생한 작두콩 | 2017.01.09 |
| 85885 | 부산에 잘보는철학관 추천해주세요10 | 다부진 돼지풀 | 2017.01.09 |
| 85884 | 토플 공부법 좀 물을께요7 | 의연한 나스터튬 | 2017.01.09 |
| 85883 | 경암 pt해보신분!1 | 활동적인 협죽도 | 2017.01.09 |
| 집에서 헬스4 | 활동적인 협죽도 | 2017.01.09 | |
| 85881 | 국가장학금 2유형 | 유능한 참골무꽃 | 2017.01.09 |
| 85880 | 졸업식 질문있어요 !1 | 외로운 참개별꽃 | 2017.01.09 |
| 85879 | [레알피누] 웅비관 행정실 위치 아시는분1 | 나쁜 솔새 | 2017.01.09 |
| 85878 | 엔씨 지하1층12 | 유쾌한 리기다소나무 | 2017.01.09 |
| 85877 | 계절학기 수강취소요1!1 | 해괴한 말똥비름 | 2017.01.09 |
| 85876 | 아이폰배터리교체9 | 다친 강활 | 2017.01.09 |
| 85875 | 부산대 총동문회 장학금16 | 한심한 숙은처녀치마 | 2017.01.09 |
| 85874 | 4학년 2학기 겨울계절학기 듣고 졸업학점채우기5 | 찬란한 꽃치자 | 2017.01.09 |
| 85873 | 전기과 선배님들33 | 까다로운 인삼 | 2017.01.09 |
| 85872 | 교양학점2 | 우아한 참깨 | 2017.01.09 |
댓글 달기