잠을 깊게못자고 일찍 깹니다 ㅠㅠ

밝은 곰취2017.06.02 05:19조회 수 931댓글 6

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요즘 너무바빠서 잠을 통못잤어요

길어봤자 4-5시간

막상 이제 자려니

잠은 잘드는데 자꾸 일찍깹니다 ㅠㅠ  12시에 누우면 3,4시에 눈이떠져요 .. 한두시간은 있다가 다시잠이들고 ㅠㅠ

너무고통스럽네요

좀 깊게 , 오래자는 방법이 있을까요?

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