여자
다이어트겸 체력시험준비로 근력을키우려구요
공복유산소1시간
아침 사과1개 삶은계란2알 (노른자까지) 두유1팩
점심 삶은계란2알 두유1팩
저녁 삶은계란2알 두유1팩
저녁 근력30분
여기서 과잉이거나 부족한것있으면 좀 알려주세요
탄수화물이부족하고 단백질이너무 과잉인가요?
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