요즘 체력도 후달리고ㅠ 몸매도 탄탄해졌으면 좋겠어서 헬스를 해보려고 하는데요!
남자친구가 운동을 알려준다고 하는데(헬스오래했음) 남자나 여자나 운동하는 자세나 방법은 같겠죠?
제가 아무리 해봐야 막 근육이 뽝뽝 생기고 그러진 않겠지만 (그래도 얇고 탄탄한 허벅지가 아니라 튼실한 허벅지가 되면 곤란하니까..?)
운동할때 주의해야할 사항이 따로 있는지 궁금합니다
요즘 체력도 후달리고ㅠ 몸매도 탄탄해졌으면 좋겠어서 헬스를 해보려고 하는데요!
남자친구가 운동을 알려준다고 하는데(헬스오래했음) 남자나 여자나 운동하는 자세나 방법은 같겠죠?
제가 아무리 해봐야 막 근육이 뽝뽝 생기고 그러진 않겠지만 (그래도 얇고 탄탄한 허벅지가 아니라 튼실한 허벅지가 되면 곤란하니까..?)
운동할때 주의해야할 사항이 따로 있는지 궁금합니다
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