[효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.10 안정화기법 안내(복식호흡 훈련, 근육이완훈련)

담쟁2023.09.26 12:47조회 수 7643댓글 0

1
- 글자 크기

마음건강정보_No.10 복식호흡, 근육이완.jpg : [효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.10 안정화기법 안내(복식호흡 훈련, 근육이완훈련)

[효원상담원]

마음건강정보 No.10

-안정화기법 안내 1, 2-

우리가 신체의 건강을 위해 꾸준하게 운동을 하듯,

'마음프로그램 모바일 앱'을 활용하여

마음의 건강을 위한 안정화 기법을 익히고 일상생활에서 활용해보세요.

* 자세한 내용은 마음프로그램 어플에서 확인할 수 있습니다.

참고 링크 :

- 국가정신건강정보포털

https://www.mentalhealth.go.kr/portal/bbs/bbsDetail.do?bbsId=BBSINIT_4&nttId=351

0추천
0비추천
신고

0
0

1
- 글자 크기

목록

댓글 달기

댓글 0 댓글 새로고침

정렬 검색

번호	분류	제목	글쓴이	날짜
공지	일반	자유홍보 이용규칙 및 주의사항 (2019/03/07 최종 업데이트) : 동문 기업 프로모션 글 허용 2	빗자루	2014.03.08
28372	스터디	[레알피누] 스**채널 신재생에너지발전설비 필기,실기 같이들으실분 구합니다	아니니닌	2021.07.28
28371	일반	2021 BCA 게임취업토크콘서트 Hello, Game World!: in Metaverse	룡룡	2021.08.05
28370	일반	[자소설메이트]온라인 자기소개서 원데이클래스 [터닝포인트] 14기 모집(~9/27)	Inov	2021.09.15
28369	일반	[뮤커톤 프로젝트 4기] 일반인 대상, 12주동안 도전하는 음악공연 프로젝트(~10.15)	안녕하세요라	2021.10.05
28368	학내자치기구	□■□"공과대학 정독실"에서 신입실원을 모집합니다.□■□	공대정독실	2019.03.05
28367	학내자치기구	♥부산대 영어신문사 The Hyowon Herald와 함께 할 수습기자를 모집합니다♥	HyowonHerald	2019.03.15
28366	일반	소설가의 글쓰기 이야기 궁금하신가요?	도광양회	2019.04.04
28365	일반	[모집] 이기호 소설집 "김박사는 누구인가" 독서모임 참가자 모집 (4.21)	도광양회	2019.04.17
28364	일반	4/28(일) 스포원파크 풋살상대 구합니다 12:00 - 14:00	곰곰곰감	2019.04.22
28363	일반	제로페이 쓰고 KCON 티켓 받으세요~ (숙박권,왕복항공권,티켓 지원)	기리보이예쁘잖아	2019.04.22
28362	동아리/동호회/동문회	✨당신의 목소리로 세상을 말하고 싶다면✨부산대학교 <효원> 교지편집위원회 수습기자로!	효원교지편집위원회	2019.08.20
28361	학내자치기구	🌸영어신문사🌸 The Hyowon Herald에서 수습기자를 모집합니다.	냥냥이댕댕이	2019.09.20
28360	동아리/동호회/동문회	[대외활동]☆통역봉사☆감천문화마을 BIAA 27기를 모집합니다!	옛썰!	2019.11.11
28359	일반	아름다운 가게에서 자원봉사자를 모집합니다.	라잇씨	2019.11.26
28358	학내자치기구	✨같이 잡지 만들어보실 분!! 교지편집위원회 효원과 함께 할 수습기자를 찾습니다✨	효원교지편집위원회	2019.12.07
28357	일반	아름다운가게 부산대점에서 활동천사를 모집합니다 !	수선화향자몽	2020.03.24
28356	일반	<자소설메이트>자소서, 나의 매력을 품다! 원데이 자소서클래스 부산대5기 (~6.25) / 경성대6기(~7.3) 동시모집	Inov	2020.06.19
28355	동아리/동호회/동문회	💡띵스 Thinks💡 잡지 4기 추가 모집 (일부 부서만) ~9/20	짬뽕만세	2020.09.14
28354	일반	🍀 아름다운 가게 부산대점 자원봉사자 모집합니다☘🍀 * 월요일 근무자 모집중 !	달밤	2020.10.26
28353	일반	[자소설메이트]온라인 자기소개서 원데이클래스 <터닝포인트> 6기 모집(~2021.1.4)	Inov	2020.12.25

정렬 검색

이전 1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28... 1437 다음

[효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.10 안정화기법 안내(복식호흡 훈련, 근육이완훈련)

댓글 달기

댓글 달기 닫기