![마음건강정보_No.10 복식호흡, 근육이완.jpg : [효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.10 안정화기법 안내(복식호흡 훈련, 근육이완훈련)](/files/attach/images/107881/024/711/027/5f7b80ac67a5265cab66c34d12c66602.jpg "마음건강정보_No.10 복식호흡, 근육이완.jpg : [효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.10 안정화기법 안내(복식호흡 훈련, 근육이완훈련)")
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[효원상담원]
마음건강정보 No.10
-안정화기법 안내 1, 2-
우리가 신체의 건강을 위해 꾸준하게 운동을 하듯,
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마음의 건강을 위한 안정화 기법을 익히고 일상생활에서 활용해보세요.
* 자세한 내용은 마음프로그램 어플에서 확인할 수 있습니다.
참고 링크 :
- 국가정신건강정보포털
https://www.mentalhealth.go.kr/portal/bbs/bbsDetail.do?bbsId=BBSINIT_4&nttId=351
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