[효원상담원] 마음건강정보 No. 10
- 안정화기법 안내 1, 2 -
우리가 신체의 건강을 위해 꾸준하게 운동을 하듯,
'마음프로그램 모바일 앱'을 활용하여
마음의 건강을 위한 안정화기법을 익히고 일상생활에서 활용해보세요.
*자세한 내용은 마음프로그램 어플에서 확인할 수 있습니다.
![[안정화기법]복식호흡_호흡마음챙김명상.png](http://mypnu.net/./files/attach/images/107881/156/733/027/69a7e6ed54d876c74e8dce5d7bf6dbb6.png)
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