먹는게 고민입니다. 진지함

글쓴이2013.12.31 08:59조회 수 1746댓글 8

    • 글자 크기
저는 몸무게를 40키로 가까이뺀 남자입니다. 지금 70.. 살을 많이 빼다보니 먹는 것에 항상 민감합니다. 집에서는 항상 먹는걸 조절합니다. 뭐 식단을 꼼꼼하게 짜는건 아니고 배가 부르지않게 먹습니다.

근데.. 사람을 만날 때 보통 저녁에 만나잖아요? 식사를 많이하고 술자리도 가지게되겠죠. 그게 너무 스트레스입니다.

이러다보니 동아리나 모임 회식, 친구들과의 술자리도 잘 나가지않거나 꺼려하게됩니다. 자연스레 친구만들기가 어렵더라구요. 고민입니다. 술자리, 저녁 모임에 나가지않고 어떻게 사람을 사귀어야할까요..

남자라서 더 고민입니다. 다들 이해를 잘 못하더라구요. 그까짓거 먹고 운동하면된다고합니다. 막상 이정도 몸무게빼면 그게 문제가아닙니다.
그냥 그런자리에 가는 것 자체가 스트레스입니다.

참 그리고 여담으로 덧붙이자면.. 살찌신분들 꼭 살 빼세요. 살빼기전과 후의 사람들이 나를 대하는 태도가 엄청나게 다릅니다. 특히 여자들 태도가 180도 바뀝니다. 씁쓸하긴한데.. 현실이 그렇더라구요
    • 글자 크기

댓글 달기

  • 이제 웨이트해야겠네요
    근육량이 많으면 많이먹어도 살별로 안찝니다
    저 하루 4끼먹어요
  • 전 원래 보통체중지만 살찌는거에 민감해서 저녁 술자리 약속있을땐 점심부터 식사량을 줄입니다ㅎㅎ 술자리 나가도 칼로리 높은 소주보다는 맥주위주로 먹고 안주도 덜 먹거나, 칼로리 낮은 안주 위주로 먹죠 모임같은 사회생활을 안하고 살순없으니 그자리에서 자신이 알아서 조절해야될듯합니다
  • 남자나 여자나 살찌면 둔해보이져
    스스로도 불편할 테고...특히 여름에 작살;;
  • 저는 그럴때 걍 그자리에서 배부른 느낌 들기전까지만 먹고 담날은 죽어라 운동해요. 그래서 걍 유지수준ㄱㄱㅋㅋ
  • 저는 술자리 너무 조아해서 단체모임 가는 대신 덜먹고 안주도 안먹어요 소주한잔에 물한컵 이러케먹고요 글쓴이분 말씀하신대로 먹는거때문에 그런자리 안간다고하면 특히 남자가 그러면 진짜 안좋게봅니다 결론은 어딜가도 자기관리가 중요한듯
  • 가서 관리하세요.;
  • 근육량을 늘리는 웨이트 운동을 하면요 일반적으로 근육이 지방보다 무겁기 때문에 같은 활동량이라도 근육많은 사람들이 훨씬 더 많은 칼로리를 소모하게 되구요 기초대사량같은것도 근육이 많으면 많이 필요하기에 살이 잘 안 찝니다. 근육을 늘리는게 좋은 방법일듯 싶내요 초반에 한 10분정도 유산소로 몸에서 살짝 땀 날 정도로만 해주시고 웨이트 위주로 하시는게 좋아요
  • 사실 주구장창 매일매일 술마시지 않는 이상 어쩌다 한번씩 많이 먹는 건 살 잘 안찝니다.
    운동을 꾸준히 하셨다면 더 그렇구요...스트레스 받는 게 더 안 좋습니다. 제 생각입니다.ㅎ
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
20286 2.3학점인데..12 귀여운 노린재나무 2014.07.22
20285 학교 앞 사진인화 잘하는 곳 있나요? 병걸린 민백미꽃 2014.11.15
20284 .15 멍한 주름잎 2014.11.28
20283 성적 언제쯤 뜰까요?9 깔끔한 토끼풀 2014.12.20
20282 교생실습에 관해서 궁금한 것이 있어요!8 화사한 끈끈이주걱 2015.06.25
20281 온천장 삼정그린코아 사시는분 계신가요4 늠름한 대극 2015.12.20
20280 왜 여대생 커리어 프론티어만 있고 남학생들꺼는 없을까요??19 세련된 디기탈리스 2016.10.11
20279 제가 베베꼬인건가요22 해괴한 졸방제비꽃 2016.11.29
20278 자대 대학원 진학시 등록금 질문이요6 미운 졸참나무 2017.01.29
20277 컨닝도 성적표에 남았으면 좋겠네요 ㅋㅋ3 처참한 벚나무 2017.06.21
20276 고시원 들어왔는데.. 바퀴벌레 실화..?7 처절한 갈참나무 2017.08.29
20275 .6 불쌍한 마 2018.04.23
20274 공기업 대부분 순환근무라 들었는데 bifc에 있는 금융공기업도 부산근무가 아니라 순환근무인가요?6 나약한 털머위 2018.12.02
20273 [블라인드 처리되었습니다.]10 고고한 분단나무 2019.07.09
20272 질투심이 너무 없어서 큰일입니다17 건방진 편백 2012.11.10
20271 뒷담화가 큰 상처네요20 다부진 구상나무 2013.07.24
20270 피트어떤가요??11 냉철한 백송 2013.11.02
20269 방학때 운동해볼려로 하는데요.~20 배고픈 루드베키아 2013.12.06
20268 기계과 정역학 솔루션3 청아한 으아리 2013.12.22
20267 새로짓는 중도에는18 어두운 벚나무 2014.02.10
첨부 (0)